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聰明是訓練出來的：健腦•強化記憶力捷徑
作者：
劉軍堂
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健腦系列
出版社：
元氣齋
出版日期：2007/11/5
ISBN：9789867596918
書籍編號：kk0212352
頁數：208
定價：
160
元
優惠價：
88
折
141
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 我們通常將「聰明」定義為：反應快、記憶力佳、理解力強，也就是「腦筋好」。但要怎樣才能達到這個理想呢？最簡單的方式就是訓練，亦即由父母、師長將正確的健腦之道告知年輕人，並督導他有恆施行；如果是大人，那就「自我訓練」。據研究，除了以食物、藥品補養大腦功能之外，生活習慣的重要性也不可忽略，譬如規律、不熬夜、避免緊張等；其中以「放鬆」最為重要。必須把身心放鬆、腦袋放空才能容納新事物。本書提供數十種古今中外證實有效的放鬆保健之道，包括道家的呼吸吐納、佛家的靜坐冥想，以及現代相當熱門的瑜珈、體操、催眠與描述理想境界（願景）等。想要思考更清楚、判斷更準確、變得更聰明的人，一定不能錯過。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 劉軍堂 中華全國記憶研究會會員，長期從事教育與記憶研究工作，著作有《超強記憶力秘訣》等 。
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