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莊雅惠 好好調養你的
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女中醫幫你做好月子：
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莊雅惠 好好照顧你
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好好照顧你的肝：今日肝毒今日解，抽菸、喝酒、熬夜一樣能有好肝！(暢銷增訂版)
作者：
莊雅惠
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
邦聯文化
出版日期：2013/1/1
ISBN：9789866199370
書籍編號：kk0216599
頁數：112
定價：
280
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內容簡介
作者介紹
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愛肝、損肝一線之隔， 用對方法好肝自然來。 莊雅惠的超簡單漢方養肝法， 讓你輕鬆喝出健康肝。 肝要多好，自己決定！ 保肝隨手做、肝毒立即解！菸酒族、夜貓族一樣有好肝！ 說到保肝、愛肝，你看過的醫師、各類型的健康書籍及雜誌，總是不忘提到——「要少抽菸少喝酒、不要熬夜」，這說起來容易，但是在現實生活中做起來卻不容易配合，且有更多人是因為職業的緣故無法避免，要不然怎麼會有這麼多人肝依然不好呢？ 多數人在生活中經常油炸美食不離手、夏天冷氣不離身，喜歡藉由大吃大喝慶祝喜事、宣洩情緒，甚至因生活緊張、壓力大，變得容易發脾氣……，別小看這些行為，這可都是損肝的殺手！ 而肝病在台灣被稱上「國病」，特別是脂肪肝、各類型的肝炎，甚至連癌症都以肝癌位居十大死因的榜首，讓人害怕。由此看來，現代人很難有「好肝」囉！ 其實，只要掌握「今日毒、今日解」，不要把肝毒累積在身體內，即使沒有辦法改變生活習慣，你的人生一樣不會是黑白的！而肝病也並非想像中可怕，只要及早發現，找對方法，就可以治癒。而面對恐怖的肝癌，有時雖然沒辦法藥到病除，但卻可以跟它和平共處，保持好的生活品質。 莊雅惠中醫師深知一般人的困擾，根據多年的臨床經驗，特別針對容易造成肝臟損害的六大損肝族及常見肝病患者，設計了易入口的養肝茶方、湯品及穴位按摩法，甚至還可利用泡澡達到去肝毒的目的，讓保肝這件事變得輕鬆、容易做到。此外，還針對平日重視肝臟保養的族群，設計了10道每日可喝的養肝茶，讓你保肝隨手做，人生變彩色！ 本書特色： ◎全台灣第一本不叫你戒菸酒、早睡的保肝書，讓老菸槍、隱君子及夜貓族一樣能有好肝。 ◎針對常見肝病及平日重視肝臟保養的族群，設計了易入口養肝茶方及湯品，讓保肝變得很容易做到。
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