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健康的秘密
作者：
亞當．傑克遜
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
商周出版
出版日期：2008/12/23
ISBN：9789866571862
書籍編號：kk0279983
頁數：0
定價：
99
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優惠價：
79
折
78
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
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健康的秘密 健康是生命中最珍貴的財富健康 為你創造無限遠景讓健康的十個法則，平衡你的身心，不僅能讓你過不生病的生活，還能使你天天元氣十足、活力無限…… ‧意念的力量可以克服一切困難，治癒所有疾病，讓你常保健康。 ‧深呼吸有助於治癒疾病，促進血液和淋巴液循環，淨化、放鬆、安撫我們的身心。 ‧做一種你感興趣的運動：使自己出汗、心跳加速、呼吸加快。 ‧你吃什麼、何時吃以及怎麼吃，造就了你的健康。 ‧笑可以促進呼吸，增進心肺功能，幫助腸胃蠕動，增強免疫系統，緩解精神壓力。 ‧沒有休息與放鬆，就無法常保健康。 ‧正確姿勢的祕密是——平衡。 ‧如果不能把工作帶進自然中，那麼，把自然帶進工作中吧！ ‧要得到健康，不只需要生理的養分，還需要心靈的養分。 ‧愛，是永恆的治療良方。
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