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一本就懂！圖解全身脊療法(書+1DVD)(全彩)
作者：
李光
分類：
醫療•保健
／
中醫
叢書系列：傳統療法
出版社：
華威國際
出版日期：2011/11/9
ISBN：9789866266577
書籍編號：kk0305039
頁數：128
定價：
220
元
優惠價：
82
折
180
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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一本就懂！圖解全身脊療法(書+1DVD)(全彩) 本書特色： 一本就懂！輕鬆搞定難纏的婦女疾病 與頭痛失眠症狀 翻開本書，針對疾病所對應之穴位， 運用各式脊療手法，健康生活指日可待！ ★無創傷醫學，安全有療效∼ ★集整脊、保健和祛病於一體的養生自然療法 ★翻開本書，你也可以是自己的推拿師！ 脊椎是身體的棟樑，脊神經是人體神經系統的重要組成部 分。一旦脊椎發生錯位，壓迫了神經，就會導致人體的不適 或五臟六腑的病變，從而加速身體的衰老。 整脊療法是指透過對脊椎以及脊椎兩旁的穴位進行操作，以 檢查脊椎是否存在異常，進而調整脊椎位置，由此達到診 斷、治療疾病作用的療法。此法安全可靠，無藥物治療的副 作用，也沒有針灸對皮下組織的損傷作用，符合「無創傷醫 學」和「自然療法」的要求，因而一直受到民眾的喜愛和歡 迎。 本書五大特色： 一、完全圖解！以全彩真人示範，搭配精彩繪圖動作示範， 完整介紹脊療施作重點。 二、3大專業手法 V.S 5大自我診病法，找出病源，對症治 療。 三、詳列33種常見症狀的對症脊療法。 四、特別收錄20種簡易保健操。 五、超值贈送44分鐘脊療教學DVD。 第一章 基礎知識 脊療的概述 7 脊柱與疾病的關係 8 第二章 脊療手法 捏脊療法 11 1. 捏 11 2. 拿 11 3. 推 11 4. 放 12 5. 揉 12 6. 按 12 7. 滾 12 指撥背脊療法 13 1. 拇指平推法 13 2. 扣撥法 13 整脊療法 14 1. 觸按檢查方法 14 2. 整復手法 15 3. 禁忌症 15 第三章 自我診病法 壓痛點診病法 17 俞穴診病法 18 平衡診病法 20 自我發現頸椎病 22 自我發現骨盆移位 23 第四章 脊椎異常自我矯治法 生活矯治法 29 1. 選擇硬板床 29 2. 選擇合適的枕頭 30 3. 肩枕矯正法 31 4. 腰枕矯正法 32 運動矯治法 33 1. 抱膝運動 33 2. 棘三線運動 34 3. 平擺運動 35 4. 腰部運動 36 5. 合併運動 37 第五章 簡易保健操 暖身操 39 1. 抱膝運動 39 2. 轉膝運動 40 3. 曲弓運動 41 4. 拱腰運動 42 5. 抬起運動 43 6. 側彎運動 44 7. 側移運動 45 8. 坐位旋轉運動 46 9. 臥位旋轉運動 47 腹肌強化操 49 1. 屈膝運動 49 2. 起身運動 50 背肌強化操 52 1. 跪姿抬腿運動 52 2. 俯臥抬腿運動 54 3. 頭肩抬舉運動 56 伸展操 57 1. 雙腿交叉坐運動 57 2. 瑜珈伸展運動 58 3. 腿後腱運動 59 4. 四頭肌運動 60 5. 跨欄坐姿運動 61 6. 直腿旋轉運動 62 第六章 對症脊療法 三叉神經痛 65 哮喘 66 慢性胃炎 68 膽結石 69 慢性腹瀉 70 消化不良 72 消化性潰瘍 74 慢性膽囊炎 76 呃逆 78 神經衰弱 80 腦震盪後遺症 82 膝關節痛 83 頭痛 84 失眠 86 眩暈 88 糖尿病 90 落枕 92 頸椎病 94 五十肩 97 網球肘 100 急性腰扭傷 102 腰椎間盤突出症 104 坐骨神經痛 106 手腫 108 痔瘡 110 陽痿 112 月經失調 114 痛經 116 斜視 118 耳鳴耳聾 120 鼻炎 122 咽部異物感 124 慢性闌尾炎 126
第一章 基礎知識 脊療的概述 7 脊柱與疾病的關係 8 第二章 脊療手法 捏脊療法 11 1. 捏 11 2. 拿 11 3. 推 11 4. 放 12 5. 揉 12 6. 按 12 7. 滾 12 指撥背脊療法 13 1. 拇指平推法 13 2. 扣撥法 13 整脊療法 14 1. 觸按檢查方法 14 2. 整復手法 15 3. 禁忌症 15 第三章 自我診病法 壓痛點診病法 17 俞穴診病法 18 平衡診病法 20 自我發現頸椎病 22 自我發現骨盆移位 23 第四章 脊椎異常自我矯治法 生活矯治法 29 1. 選擇硬板床 29 2. 選擇合適的枕頭 30 3. 肩枕矯正法 31 4. 腰枕矯正法 32 運動矯治法 33 1. 抱膝運動 33 2. 棘三線運動 34 3. 平擺運動 35 4. 腰部運動 36 5. 合併運動 37 第五章 簡易保健操 暖身操 39 1. 抱膝運動 39 2. 轉膝運動 40 3. 曲弓運動 41 4. 拱腰運動 42 5. 抬起運動 43 6. 側彎運動 44 7. 側移運動 45 8. 坐位旋轉運動 46 9. 臥位旋轉運動 47 腹肌強化操 49 1. 屈膝運動 49 2. 起身運動 50 背肌強化操 52 1. 跪姿抬腿運動 52 2. 俯臥抬腿運動 54 3. 頭肩抬舉運動 56 伸展操 57 1. 雙腿交叉坐運動 57 2. 瑜珈伸展運動 58 3. 腿後腱運動 59 4. 四頭肌運動 60 5. 跨欄坐姿運動 61 6. 直腿旋轉運動 62 第六章 對症脊療法 三叉神經痛 65 哮喘 66 慢性胃炎 68 膽結石 69 慢性腹瀉 70 消化不良 72 消化性潰瘍 74 慢性膽囊炎 76 呃逆 78 神經衰弱 80 腦震盪後遺症 82 膝關節痛 83 頭痛 84 失眠 86 眩暈 88 糖尿病 90 落枕 92 頸椎病 94 五十肩 97 網球肘 100 急性腰扭傷 102 腰椎間盤突出症 104 坐骨神經痛 106 手腫 108 痔瘡 110 陽痿 112 月經失調 114 痛經 116 斜視 118 耳鳴耳聾 120 鼻炎 122 咽部異物感 124 慢性闌尾炎 126
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