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一看就懂!圖解全身指壓法(附DVD)
作者:
李光
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:健康生活館
出版社:
華威國際
出版日期:2013/1/16
ISBN:9789865942311
書籍編號:kk0344459
頁數:128
定價:
220
元
優惠價:
82
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180
元
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一看就懂!圖解全身指壓法(附DVD) 輕鬆告別腰痠背痛、慢性疾病、虎背熊腰 詳盡介紹指壓的各種手法、操作要點與禁忌, 並特別針對各種病症安排最有效的指壓療法, 以及人體局部減肥、塑身指壓法, 將其以圖文並茂的方式展現,讓讀者能更直接了解、學習與運用。
李光 幼承家學,畢業於醫學院。 2003年10月創辦李光自然療法連鎖機構。 2004年3月被傳統療法研究會聘任為執行主任兼高級講師, 同年加入醫學。2005被任命為抗衰老研究會常務副祕書長, 並擔任康復醫學研究院副院長。 2006年入選世界傑出華人醫療協會會員。 編著《中醫自然療法系列叢書》之脊療、推拿、指壓、 足療、拔罐、刮痧六本書籍。並首度在國內提出了 「開創休閒醫學,推廣自然療法」的二十一世紀健康新主張, 受到業內人士和眾多患者朋友的認同和支持。
第一章 基礎知識 指壓的操作要點及禁忌 10 1.注意事項/10 2.指壓的部位與方法/10 3.指壓的順序/11 4.指壓的禁忌症11 5.指壓油的選擇11 壓痛點診病法 41 俞穴診病法/42 平衡診病法/44 第二章 人體經絡與俞穴 指壓的概述 7 指壓的手法 8 1.按壓/8 2.按揉/8 3.撫摸/9 4.敲打/9 5.揉搓/9 第三章 自我診病法 自我發現頸椎病 46 自我發現骨盆移位 47 經絡俞穴總論 13 常用的經絡俞穴 14 1.手太陰肺經經穴/14 2.手厥陰心包經經穴/15 3.手少陰心經經穴/16 4.手陽明大腸經經穴/17 5.手少陽三焦經經穴/18 6.手太陽小腸經經穴/20 7.足陽明胃經經穴/22 8.足少陽膽經經穴/24 9.足太陽膀胱經經穴/26 10.足太陰脾經經穴/29 11.足厥陰肝經經穴/30 12.足少陰腎經經穴/31 13.任脈經穴/32 14.督脈經穴/34 15.經外奇穴/36 常用取穴方法 38 1.手指比量法/38 2.人體標誌取穴法/39 第四章 對症指壓療法 打鼾/53 感冒/54 慢性支氣管炎/56 貧血/58 便祕/60 高血壓/62 低血壓/64 慢性胃炎/66 痔瘡/68 耳鳴/69 腦中風後遺症/70 落枕/72 五十肩/74 網球肘/76 慢性腰痛/78 急性腰扭傷/80 手臂麻痺/82 手部扭傷/84 腳部浮腫、疲勞/85 膝關節痛/86 腳部抽筋/88 口腔潰瘍/89 腿足麻痺/90 頭痛/92 腳部肌肉痛/93 全身疲勞/94 失眠/96 膀胱炎/98 痛經/100 妊娠嘔吐/102 青春痘/104 雀斑/106 近視/108 眼睛疲勞/110 牙痛/112 肥胖症/114 暈車/116 呃逆/117 焦慮綜合症/118 醉酒/120 第五章 指壓美容美體 瘦腰部/123 瘦腹部/124 瘦背部/125 瘦手臂/126 瘦臀部/127
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