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ÀH時ÀH地瘦瘦瘦¡G¨«到哪瘦到哪¡A24小時¡u¶W³t減ªÎ¡v大作戰¡I ◎ 史上最»´ÃP¡I24小時心機瘦¨³N ◎ ³q³q一本收¿ý¡I1分ÄÁ 伸懶¸y£A°©盤操£A毛巾操£A瑜伽操£A¦Ù¦×SPA按摩³N 徹底消¸Ñ¯×ªÕ¡A全±擊°h你的³¯年ªÎ¦×¡I 別再»¡你¡u太忙¡v¡B¡u沒有時¶¡¡v減ªÎ¡A Åý你從早忙到晚¡A也¯à從早瘦到晚¡A24小時¡u¶W³t減ªÎ¡v大成功¡I 本書特¦â 史上最»´ÃP¡I24小時心機瘦¨³N全公¶} ● Good Morning »´ÃP瘦 伸懶¸y¡B洗Áy¡B刷牙¡B穿Äû子¡F½ñ出家ªù¡A¨«¸ô¡B坐公¨®¡B上樓梯¡F 在³o些習以為常的生活習慣中¡A»´ÃP打³y打³y名模¯ë夢幻曲線 ¡D¶W簡單°_床伸懶¸y ¡D³q勤美人纖Åé祕³Z ● Good Day 立即瘦 不管W命¿ì公室¢Ý¢Ú或教室學生族¡A ÁÙ是悠¶¢¶Q婦shopping¡B¨¯勤主婦在家拖地¡B燙¦ç服¡B摺¦ç服¡A 各種小動作³£¯àÀJ塑¶Àª÷比例修ªø美»L¡AÅåÆA大Åܨ¡I ¡D忙¸Ì偷¶¢ OL心機»´盈p畫 ¡D東抹¦è抹 ¶W簡單家事瘦¨法 ● Good Night ¶}心瘦 回到家¡A不½×是看¹qµø¡B淋浴¡B盆浴¡AÁÙ是睡前的小動作¡A 想瘦哪就瘦哪¡A快³t¹F到瘦¨目的¡A細Áu¡B美I¡B¸yÁv小一¸¹¡I ¡D狂吃狂喝¡@¶W神奇享瘦祕方 ¡D呼呼睡¡@½öµÛ也¯à瘦瘦瘦¡I ● Holiday 狂歡好享瘦 終於放假了¡I»´ÃP狂歡也¯à快³t排毒¡B消¸~¡B凸¸¡ÅÜ平坦¡I PARTY前的¶W³t瘦¨p畫¡AÅý你立即在PARTYÄ£眼出眾¡I ¡D¶W»´ÃP KTV狂唱瘦¨HAPPY¡I ¡DPARTY前 ¶WÅå人快瘦Å]法 ■ ³t效S曲線穴位按摩³N ■ ³o樣穿少3公斤¡I激瘦穿¦ç³N ■ 對症下ÃÄ¡I終極減ªÎQ&A
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