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女孩一定要知道的搶救腰•腹•臀NG曲線(隨書附贈：五指沐浴手套－顏色隨機挑選)
作者：
I’m READ編輯部
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：玩美人生
出版社：
I’m READ
出版日期：2012/7/1
ISBN：9789862253083
書籍編號：kk0325240
頁數：152
定價：
240
元
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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女孩一定要知道的搶救腰‧腹‧臀NG曲線(隨書附贈：五指沐浴手套－顏色隨機挑選) Part1 腰、腹、臀檢視篇 帶你了解三部位曲線的重要性，用一些小點子來增加迷人的魅力。從檢視各部位發生的症狀開始，甩開水桶腰、下腹贅肉、臀部下垂等惱人的問題。 Part2 腰部曲線 腰間肉，是全身上下最容易「冒」出來，卻也是最容易減掉的發胖部位。如果是捏起來軟軟的，只要透過伸展操，再搭配按摩，就能輕鬆還你窈宨動人的S腰線。 Part3 腹部曲線 腹部發胖，不僅穿衣服不好看，也會對健康造成危害！試著用拇指和食指掐起「腹肉」最多的地方，如果超過1公分，那就是「小胖」，如果超過3公分，那就是「大胖」了。 Part4 臀部曲線 臀部大小與個人「骨架」大小絕對有關，尤其是東方女性普遍為「上窄下寬」的西洋梨身材，只靠節食或運動不當，反而會瘦到不該瘦的地方，甚至不小心練出了「金剛芭比」曲線。 Part5 吃出美麗窈窕曲線 減肥、塑身除了透過運動，飲食也是決定窈窕曲線的關鍵。本單元將針對女性最切身的美容塑身問題，指導愛美的女性們如何進行正確的飲食調養。 本書特色： 教你如何檢視自己身材是否超標，簡易的按摩手法搭配上體操伸展，讓你腰圍．腹圍．臀圍縮減一寸，打造維納斯曲線。 透過衣服穿搭和魅力配件，營造纖細的腰、腹、臀，讓女人味大加分。 小編推薦好用護膚產品，讓你窕窈線、光滑肌、好氣色通通一次搞定。
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