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快樂打造智能健康屋
作者：
陳艾妮
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：美麗瘦身長壽俱樂部
出版社：
幸福101
出版日期：2012/12/18
ISBN：9789868865938
書籍編號：kk0341970
頁數：160
定價：
300
元
優惠價：
82
折
246
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
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享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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快樂打造智能健康屋 【陳序】快樂打造「智能健康屋」 /陳艾妮 2012年，個人的小小美夢成真，全民的空間「智能/健康/環保運動」開始了！真是讓人興奮啊，又一個美夢要成真！2012年上半年，我完成了夢想清單上「考上國際領隊導遊國家證照」後，下一個夢想，就是打造我的夢想小屋。 大家都已明白這些道理：「生病靠醫生，健康靠自己」「預防重於治療」……想要健康？需要大環境、小環境、體內環境的整體多元配合。 大環境(水質空氣農地污染、反式脂肪酸、黑心食品、食品填加物……)的改善我們個人無能為力，但體內環境的保健(每日適量精力湯、吃有機食品、泡湯、練瑜伽氣功呼吸、尋找芬多精、改善脾氣頻率、減重22公斤……)我已大部份做到了！所以，這幾年，一直夢想著能擁有一個讓我後半生養生的基地。沒錯，我的美夢，就是找到理想的小小生活環境。 最後，請各位讀者主動協助我，告訴我還沒有被我搜尋到的好工具、好觀念在那裡？以便本書再版時把遺珠之憾可以繼續納進來。感謝！ 環保節能，人人有責！在環保節能的小環境裡讓自己得到健康，這就是幸福。祝大家和我一樣，天天生日快樂，因為有生之日，就是生日！ 陳艾妮 寫於 2012年9月16日生日
陳艾妮 著作100本、演講1000場、廣播電視節目主持人 作家/畫家/話家/幸福工程出版教學系統總教練 物種：人類 籍貫：地球 落籍:台灣 暫居：台北 星座：博愛座、有空來坐、對號入座、太座 血型：三角形、梯形、不等多邊形...... 身高：增加中 體重：減少中… 學歷：國立台灣大學社會學系學士 加州健身中心瑜珈教練結業認證 新加坡大學經濟系肄業 家庭：一兒一女
【目次】快樂打造「智能健康屋」 【陳序】快樂打造「智能健康屋」 /陳艾妮 【基本功課】大掃除！--清掉「垃圾」才有空間時間追求「智能」與「健康」 【目次】 PART 1 【智能環保】 一指神功智能屋 PART 2 【健康空間】溫度&人體工學 PART 3 【懶人健身房】重疊時間練功真輕鬆 PART 4 【全方位營養廚房】 You are What You Eat ！
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