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做自己的芳療師：12
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芳香女王教你聰明用精油！健•美•瘦輕鬆按出來
作者：
王爰懿
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：Health
出版社：
朵琳
出版日期：2013/2/23
ISBN：9789866019562
書籍編號：kk0344215
頁數：280
定價：
280
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221
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芳香女王教你聰明用精油！健•美•瘦輕鬆按出來 你一定聽說芳香療法吧！！ 你可能也聽說∼拿到芳香療法師執照是一門偉大的學問！ 你更可能聽說∼善用芳香療法可以解決大部份的身體不適， 精油在瘦身減肥、美白護膚，甚至消除肌肉痠痛這三方面其實最具改善療效！ 恭喜！對於成為使用芳香精油的熟手妳已經通過第一關的考驗了！！ 但要拿到芳療師執照，不但花錢又花時間， 更辛苦的是要去背誦一堆拉丁文學名，這可不是人人都願意去嘗試的苦差事呢！ Joanne Wang是20年以上使用精油方面的臨床高手∼ 不僅拿到多項國際級認證執照， 更是英國芳療協會台灣區具有授課與認證資格的校長， 透過最具資格的芳療大師出手，直接告訴你： 非限量指定的20款最好用的精油∼ 99%的疑難雜症全部都能通通解決！ 任何人都可以輕鬆學會的簡單生活芳香療法，並且可以非常廣泛使用在生活中！ 比如說瘦身三大救星：葡萄柚、檸檬、杜松 (很多的肥胖問題其實是因為水腫，把身體多餘水分去除， 就會看起來更緊實纖細！) 美白去斑點配方：天竺葵+檸檬+羅馬洋甘菊， 檸檬能代謝黑色素、溫和自然代謝掉粗糙的角質， 天竺葵有最好的保濕效果，羅馬洋甘菊能讓肌膚抵抗過敏原， 呈現亮白與平滑的膚質…。 其他小至像是失眠、青春痘、便祕、肌膚的暗瘡與皰疹、 咳嗽與腰痠背痛等問題；大至坐骨神經痛、泌尿道感染、高血壓、經痛…等。 隨書特別附贈：想要學好芳療，最實用的小道具—芳香自我療癒卡！ 精選22款最活用、功能性高、方便又簡單的精油，隨身攜帶、隨時可用！！
王爰懿Joanna ◎芳療最高認證單位─ 英國國際芳香療法師協會於台灣地區唯一 校長級專業師資(編號PO188) ﹡授課資格編號06/06/0173 專業資格： ﹡國際芳香療法師協會 IFA 正式會員 暨認證芳療師 ( MIFA Reg.6413) ﹡國際專業芳香療法師協會 IFPA 正式會員 暨認證芳療師 ( MIFPA Reg.FU15396) ﹡美國植物協會 ABC 專業正式會員 ﹡英國國際色彩應用與藝術科學學校(Aura Soma, ASIACT) 進階認證合格諮商師 ﹡德國芳香療法協會 會員 ﹡國際芳香療法師協會 IFA 專業校長 資格認證 ( Reg. PO188) ﹡德國芳香療法協會認證芳療師
PART1芳香療法入門 基礎問答Q＆A 「培養基礎概念，避免道聽塗說」 許多人在學習芳香療法時容易採取人云亦云的方式， 對一位學習者來說，或許這是最快的捷徑， 然而卻可能導致基礎概念的模糊與不踏實。 此單元利用60個問題， 引導讀者採取深入探討的方式解除一般芳療學習者常見的疑問， 幫助學習者架構起正確的芳療知識與基礎。 Question01芳香療法是甚麼? 06 Question02 古人怎麼使用芳香療法? 07 Question03 為什麼要學會辨認植物拉丁文? 08 Question04 什麼是精油的藥學價值? 09 Question 05 為什麼國內芳療師與按摩師幾乎是同一個行業? 10 Question 06 芳香按摩有甚麼好處? 11 Question 07芳香療法真的能夠幫助改善健康情況嗎? 12 Question 08精油是如何進入到人體發揮功效的? 13 Question 09什麼是精油? 14 Question 10什麼是植物油? 15 Question 11什麼是純露? 16 Question 12植物的哪些地方會產生精油? 17 Question 13植物內含的精油比例差異為? 18 Question 14精油的價格為什麼會有差異? 19 Question 15植物為什麼要製造精油? 20 Question 16精油的製造方法有哪些? 21 Question 17 精油薰香該注意些什麼? 22 Question 18精油按摩該注意些什麼? 23 Question 19精油浸浴該注意些什麼? 24 Question 20精油塗抹該注意些什麼? 25 Question 21精油內用該注意些什麼? 26 Question 22調配精油時該注意些甚麼? 27 Question 23. 調出可怕氣味的精油時該怎麼辦? 28 Question 24. 配方中的濃度如何計算? 29 Question 25. 什麼時候不該使用精油? 30 Question 26. 使用精油真的會有排毒反應嗎? 31 Question 27. 精油該如何安全地保存? 32 Question 28. 精油過期了怎麼辦? 33 Question 29. 精油可以放冰箱嗎? 34 Question 30. 影響精油品質的原因有哪些? 35 Question 31. 什麼叫做CT型? 36 Question 32. 穗花薰衣草真的比真正薰衣草差嗎? 37 Question 33. 法國的迷迭香品質真的比突尼西亞的迷迭香好嗎? 38 Question 34. 溶劑法萃取的玫瑰真的不能用嗎? 39 Question 35. 廠商提供的MSDS是什麼? 40 Question 36. 廠商提供的GC/MS是什麼? 41 Question 37. 有機栽培比較好嗎? 42 Question 38. 為什麼常聽到有人用了茶樹精油卻被灼傷？43 Question 39. 精油瓶上該寫些什麼? 44 Question 40. 使用精油後頭暈想吐是怎麼回事? 45 Question 41. 灼傷了怎麼辦? 46 Question 42.為什麼學習芳香療法時也必須學習精油化學? 47 Question 43. 單帖烯類精油該怎麼用? 48 Question 44. 倍半帖烯類精油該怎麼用? 49 Question 45. 酯類精油該怎麼用? 50 Question 46. 酮類精油該怎麼用? 51 Question 47. 醛類精油該怎麼用? 52 Question 48. 酚類精油該怎麼用? 53 Question 49. 單帖醇類精油該怎麼用? 54 Question 50. 倍半帖醇類精油該怎麼用? 55 Question 51. 氧化物類精油該怎麼用? 56 Question 52. 醚類精油該怎麼用? 57 Question 53. 香豆素類精油該怎麼用? 58 Question 54. 內酯類精油該怎麼用? 59 Question 55. 成人該如何使用精油? 60 Question 56. 老人該如何使用精油? 61 Question 57. 小孩該如何使用精油? 62 Question 58. 孕婦該如何使用精油? 63 Question 59. 什麼時候該停用精油轉而尋求其他醫療資源? 64 Question 60. 醫生們怎麼說：何時該看醫生呢？65 PART2芳香精油的神奇療效 搭配植物精油及各種使用方法，可以紓緩病痛且讓病情獲得改善。 精油的應用方式可說是千變萬化， 我們除了可以藉由精油的香氣讓我們感到身體放鬆且心靈愉悅之外， 妳是否知道這些植物精油還可以幫我們舒緩病痛呢？ 對有心學習芳香療法的妳，我們將為妳介紹這些植物精油的神奇療效， 希望大家可以透過本單元了解每種精油的功效，再搭配正確的使用方式， 讓妳可以找到更適合自己、家人及好友的使用技巧來紓解身體的疼痛或不適哦！ 1檸檬67 2葡萄柚68 3紅桔69 4酸萊姆70 5歐洲赤松71 6杜松漿果72 7絲柏73 8乳香74 9甜橙75 10黑胡椒76 11德國洋甘菊77 12沒藥78 13維吉尼雅雪松79 14伊蘭伊蘭80 15薑81 16檸檬香茅82 17檸檬尤加利83 18安息香84 19阿拉伯茉莉85 20藍膠尤加利86 21澳洲尤加利87 22桉油醇綠花白千層88 23桉油醇香桃木89 24羅文莎葉90 25桉油醇迷迭香91 26穗花薰衣草92 27沉香醇百里香93 28波旁天竺葵94 29大馬士革玫瑰95 30澄花96 31茶樹97 32甜馬鬱蘭98 33胡椒薄荷99 34檀香100 35廣霍香101 36薄荷尤加利102 37大西洋雪松103 38羅馬洋甘菊104 39快樂鼠尾草105 40苦澄葉106 41佛手柑107 42甜茴香108 43甜杏仁油109 44榛果油110 45月見草油111 46玫瑰果油112 47荷荷芭油113 48瓊崖海棠油114 49荷荷芭油115 50芝麻油116 51雪亞脂117 52芝麻油118 53玫瑰純露119 54橙花純露120 55羅馬洋甘菊純露121 56薰衣草純露122 57金縷梅純露123 58杜松漿果純露124 59歐洲赤松純露125 60絲柏純露126 part3家醫科症狀別配方 症狀1偏頭痛128 症狀2失眠129 症狀3青春痘130 症狀4斑點疤痕131 症狀5上呼吸道感染133 症狀6坐骨神經痛135 症狀7肌肉痠痛136 症狀8低血壓137 症狀9高血壓138 症狀10靜脈曲張139
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