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管他正統或偏方，就是要健康：小賈的極限健康狂想曲
作者：
賈各布斯(A. J. Jacobs)
譯者：
黃芳田
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：綠蠹魚Read It
出版社：
遠流
出版日期：2013/8/1
ISBN：9789573272397
書籍編號：kk0356755
頁數：384
定價：
399
元
優惠價：
79
折
315
元
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<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0356755'>管他正統或偏方，就是要健康：小賈的極限健康狂想曲</a>
內容簡介
作者介紹
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管他正統或偏方，就是要健康：小賈的極限健康狂想曲 「我不想45歲就守寡！」 曾寫出三本身體力行的生活實驗暢銷書《大英百科全書狂想曲》、《我的聖經狂想曲》和《我的白老鼠狂想曲》的小賈，因為一場突如其來的大病，讓他那冷靜、宛如「聖人」的太太對他撂下這番狠話，卻也從此開啟了他想成為全世界最健康的男人的實驗計畫。 他再度發揮記者鍥而不捨的精神，在兩年內諮詢了許多專家學者、醫師和健身教練，試遍所能找到具有科學根據的各種飲食與健身法，發誓要以最極限的方法，從頭到腳改善自己的健康。他學古羅馬士兵的方式鍛鍊體能，嘗試手指瘦身法，體驗全素飲食和生肉飲食，買了各種五花八門的瘦身器材，甚至還報名參加鐵人三項比賽……，只要想得出來的，他統統試過。然而，邁向「健康的最高境界」之路漫漫，他要如何抵抗美食誘惑以及生活中各種壓力的阻礙呢？ 小賈幽默逗趣的文筆保證讓你笑到肚子發疼、並分泌出大量的腦內啡，光是用「看」的便足以讓你健康加倍！而他看似「玩弄」健康的態度，其實嚴謹而務實，更提出了追求健康的行為背後更重要的人生意義與省思。
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