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神奇的自律神經自療法
作者：
小林曉子 著/小林弘幸 監修
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：美人Know How
出版社：
朵琳
出版日期：2013/8/24
ISBN：9789865810122
書籍編號：kk0357729
頁數：192
定價：
280
元
優惠價：
79
折
221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
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<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0357729'>神奇的自律神經自療法</a>
內容簡介
作者介紹
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神奇的自律神經自療法 本書特色： 日本美女名醫小林曉子執筆，自律神經＆腸道專家小林弘幸監修，告訴你「放輕鬆，疾病自然好」的秘訣就在掌握自律神經的協調性！ 特別收錄小林弘幸監修之「細胞體操」，促進血液循環，讓自律神經更協調！ 血液循環、呼吸循環、調節體溫、新陳代謝 自律神經主宰你的生命能量 失眠 便秘 疲勞 多病 憂鬱 肥胖 皮膚粗糙 斑點 任何麻煩的狀況，都能藉由自我調整自律神經，得到神奇的治癒效果！ 不花半毛錢，只要在生活中做一點簡單的改變，就會帶來健康與美麗！ 練習取得緊張與放鬆之間的平衡 睡得好，腸道的機能自然能提高 提升自律神經的暖身運動 芬多精有絕佳的療癒效果 別再自尋煩惱 不要隨便服用營養補給品 選擇喜愛的食物，只吃七分飽 好好咀嚼能遏阻疾病找上你 聰明地攝取甜食 重新檢視家庭常備用藥 內容介紹： 每天散步15分鐘，你的人生就此改變！ 日本美女名醫小林曉子執筆，自律神經＆腸道專家小林弘幸監修，告訴你「放輕鬆，身體就會好」的秘訣就在於掌握自律神經的協調性！ 你有想過嗎？睡著的時候，為什麼呼吸不會停止，依然持續運作？ 天氣炎熱時身體容易流汗，寒流來襲自動會發抖，誰在調節身體的變化？ 這些都是自律神經的工作 自律神經失調，你的身體怎麼樣都不對勁！ 自律神經協調了，你離美麗、健康就近了！ 只要改善便秘，身體就會有奇妙的好事發生！ 半夜十二點開始是「腸道清潔的高峰期」 沒來由的疼痛與不適，原因就出在「血液循環不流暢」 醱酵食品是腸道的良藥 穿在身上的顏色就是心情的指標 駝背將會導致疾病找上你 低頭族容易變得不健康！
小林曉子 著/小林弘幸 監修 小林曉子(Akiko Kobayashi) 日本醫療法人社團順幸會小林醫學診所東京 理事長、院長。 以順天堂大學總合診療科之經驗為基礎，應用於內科、皮膚科、女性專科門診等全身的不適上。目前於日本溜池山王地區開設診所，擴大診療範圍，致力讓更多人獲得健康。除擔任ＮＨＫ《美麗的魔法》節目的專家來賓，進行健康及美容方面的解說之外，也活躍於其他節目，文章散見各大媒體、雜誌。 小林弘幸(Hiroyuki Kobayashi) 日本順天堂大學總合診療科研究室、醫院管理學研究室 教授。 經由各種研究，確立了自律神經系統協調的重要性，為日本自律神經＆腸道名醫。為諸多頂尖的運動選手、藝人的健康顧問，為其調整、提升體能。著有：《為什麼「它」有益於健康？》(Sunmark出版)、《細胞體操》(學研行銷)、《只要注意「它」，你就能變漂亮》(幻冬舍)等作品。
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