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我的8週愛瘦身日記：愛上 iFit 新生活
作者：
iFit愛瘦身
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
出版社：
iFit愛瘦身
出版日期：2014/6/30
ISBN：9789868928718
書籍編號：kk0377636
頁數：96
定價：
200
元
優惠價：
88
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176
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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我的8週愛瘦身日記：愛上 iFit 新生活 新瘦身日記旋風... 為何在網路上，只要和「運動、鍛鍊」有關的發文，按讚數馬上飆升？台灣女生的「運動意識」正在覺醒，時下女生喜歡、需要、認同的新瘦身公式，首次化為超可愛插畫風日記本，即將席捲市場！！ 瘦身 ＝ ↓ 脂肪 ＋ ↑ 肌肉 一個正確觀念，讓你擁有真正高代謝、不復胖的易瘦體質。只要八週，衣服小一號、腰圍瘦一圈，乖乖寫日記，夢想身材就在離你不遠處！ 可愛又貼心的日記瘦身法 ◎瘦身資料紀錄、計算 ◎飲食計畫規劃方針 ◎運動計畫規劃方針 ◎肌力循環鍛鍊操 ◎每日記錄頁面 ◎趣味瘦身小任務 ◎熱量計算表 八週瘦身日記 日記式瘦身書，八週讓你瘦一圈 可愛插畫風格 大量卡哇伊插圖，女孩最愛 圖文資訊整合 瘦身資訊圖像化，一眼就懂 方便網路工具 QR Code 直接連，超值工具好好用 好玩瘦身任務 瘦身像玩遊戲一般有趣、有成就感
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