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任何人都做得到！腰痛．O型腿．X型腿！解決下半身歪斜 100歲健步如飛 200%基本技巧
作者：
酒井慎太郎
譯者：
賴惠鈴
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健健美系列
出版社：
台視文化
出版日期：2014/10/20
ISBN：9789863430575
書籍編號：kk0390502
頁數：208
定價：
280
元
優惠價：
79
折
221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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任何人都做得到！腰痛．O型腿．X型腿！解決下半身歪斜 100歲健步如飛 200%基本技巧 以簡單圖解，鉅細靡遺教你如何DIY解決下半身的疼痛問題。 本書特色 如果一直用錯誤的姿勢走路，就會對肌肉和關節造成不必要的負擔，連身體也會逐漸歪掉，並產生連鎖反應，身體的其他齒輪也會無法正常運作。換句話說，只要走路的姿勢正確，就能矯正身體的歪斜，也可以讓腿部的肌肉取得平衡。 這本書是以作者豐富的治療經驗為基礎，利用許多插圖來加以圖解，以淺顯易懂的方式，為大家整理與下半身有關的「疼痛的成因」和有助於預防的「體操及運動」。希望透過這本書，讓更多人擺脫下半身的疼痛。
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