µn¤J
¡U
µù¥U
¡U
·|û¤¤¤ß
¡U
µ²±b
¡U
°ö°V½Òµ{
Å]ªk§Ì¤l
¡U
¦Û¸ê¥Xª©
¡U
¹q¤l®Ñ
¡U
«ÈªA¤¤¤ß
¡U
´¼¼z«¬¥ßÊ^·|û
®Ñ¦W
¥Xª©ªÀ
§@ªÌ
isbn
½s¸¹
5050Å]ªk²³Äw
|
NG®Ñ«°
|
°ê»Ú¯Å«~µP½Òµ{
|
Àu´f³qª¾
|
ÅRÆE^¶¯µ¼Öºë¿ï
|
!°·±d¤jÁn¥s¥X¨Ó¡I¹ï¨Åéµ´¹ï¦³®Äªº¤KºØ°·±dµoÁnªk(ÀH®ÑªþÃØ¤KºØ°·±dµoÁnªk§¹¥þ±Ð¾ÇMP3)
¡D
µL¾¢½è¶¼¹¡AÅý§A¤£¥Í
¡D
µL¾¢½è¶¼¹¡A¥´³y°·±d
¡D
µL¾¢½è¶¼¹¡AÅý§A¤£¥Í
¤å¾Ç¤p»¡
¤å¾Ç
¡U
¤p»¡
°ÓºÞ³Ð§ë
°]¸g§ë¸ê
¡U
¦æ¾P¥øºÞ
¤H¤åÃÀ§{
©v±Ð¡Bõ¾Ç
ªÀ·|¡B¤H¤å¡B¥v¦a
ÃÀ³N¡B¬ü¾Ç
¡U
¹q¼vÀ¸¼@
Ày§Ó¾i¥Í
ÂåÀø¡B«O°·
®Æ²z¡B¥Í¬¡¦Ê¬ì
±Ð¨|¡B¤ß²z¡BÀy§Ó
¶i׾Dzß
¹q¸£»Pºô¸ô
¡U
»y¨¥¤u¨ã
Âø»x¡B´Á¥Z
¡U
x¬F¡Bªk«ß
°Ñ¦Ò¡B¦Ò¸Õ¡B±Ð¬ì¥Î®Ñ
¬ì¾Ç¤uµ{
¬ì¾Ç¡B¦ÛµM
¡U
¤u·~¡B¤uµ{
®a®x¿Ë¤l
®a®x¡B¿Ë¤l¡B¤H»Ú
«C¤Ö¦~¡Bµ£®Ñ
ª±¼Ö¤Ñ¦a
®È¹C¡B¦a¹Ï
¡U
¥ð¶¢®T¼Ö
º©µe¡B´¡¹Ï
¡U
¨î¯Å
µL¾¢½è¶¼¹¡AÅý§A¤£¥Í¯f¡I¡G´¦¶}¤p³Á¡BºÒ¤ô¤Æ¦Xª«¡B¿}¶Ë¸£¤S¶Ë¨ªºÅå¤H¯u¬Û
§@ªÌ¡G
大½Ã‧博瑪特Âå師¡B克²ú絲汀‧羅伯格
ĶªÌ¡G
廖月娟
¤ÀÃþ¡G
ÂåÀø¡E«O°·
¡þ
¾i¥Í«O°·
ÂO®Ñ¨t¦C¡G°·±d¥Í¬¡¨t¦C
¥Xª©ªÀ¡G
¤Ñ¤U¤å¤Æ
¥Xª©¤é´Á¡G2015/1/26
ISBN¡G9789863206583
®ÑÄy½s¸¹¡Gkk0394085
¶¼Æ¡G352
©w»ù¡G
350
¤¸
Àu´f»ù¡G
79
§é
277
¤¸
®Ñ»ùY¦³²§°Ê¡A¥H¥Xª©ªÀ¹ê»Ú©w»ù¬°·Ç
µ´ª©®Ñ
µ´ª©®Ñ¡G½T©w¤£¦Aª©ªº°Ó«~¡A¶È´£¨Ñ®ÑÄy¸ê°T°Ñ¦Ò¡C
µû»ù¼Æ¡G
(½Ð±N·Æ¹«²¾¦Ü¬P¬P³B¶i¦æµû»ù)
¥Ø«e¥§¡µû»ù¡G
¤å¦r³sµ²
½Æ»s»yªk
µL¾¢½è¶¼¹¡AÅý§A¤£¥Í¯f¡I¡G´¦¶}¤p³Á¡BºÒ¤ô¤Æ¦Xª«¡B¿}¶Ë¸£¤S¶Ë¨ªºÅå¤H¯u¬Û
¹Ï¤ù³sµ²
½Æ»s»yªk
¤À
¨É
¤º®e²¤¶
®ÑÄy¥Ø¿ý
¦PÃþ±ÀÂË
無¾¢½è¶¼¹¡AÅý你不生病¡I揭¶}小³Á¡B碳水化合物¡B糖傷¸£又傷¨的Åå人真相 想n大¸£ÆF活健康¡B¨Åé不生病¡A 就從實½î無¾¢½è¶¼¹¶}始¡I ¾¢½è就像¡u沉Àq的殺手¡v¡A 在你察ı情況不妙時¡A 早已對你的大¸£»P¨Åé¡A ³y成永久的損害¡A 從現在°_¡A改ÅÜ每天吃下¨{的¹物¡A 你也可以»·Â÷疾病¡Aªø保思緒清晰¡C ◎你知¹D嗎¡H ‧幾乎每個人¡A³£會受¾¢½è所害¡I小³Á等含有¾¢½è的穀物¡A不只Åý你G¸z不¾A¡AÁÙ會對你的大¸£³y成損傷¡I ‧Áx固¾J是個好東¦è¡IÁx固¾J¹L°ª¡A並不是因為吃下太多°ªÁx固¾J¹物¡A¦Ó是你吃下太多碳水化合物¡I ‧ªü¯÷海Àq症又稱¡u第三型糖尿病¡v¡A元凶就是吃下太多的碳水化合物¡A導P¦å糖不穩¡B罹患糖尿病¡A異常³J白½è在¸£³¡增生¡A發生病ÅÜ¡I ‧別再吃低¯×¹品了¡I大¸£有百分七十是由¯×ªÕ組成¡A¯×ªÕ是個好東¦è¡I 本書將告¶D你¡A 低碳水化合物¡B°ª¯×¹物¡A才是理想的¶¼¹¡I 從今天°_¡A不n再吃ÄÑ包¡A改吃Âû³J和奶油¡A 你¨Åé的代ÁÂ系統就會改ÅÜ¡A 一整天活力充沛¡B»´ÃP減«又不易復D¡B 睡得好¡B¸£³U更ÆF光¡I ◎你不知¹D的健康殺手¡G小³Á¡B碳水化合物¡B糖 你的大¸£會生病¡A並«D¿ò傳基因早注定¡A罪»í禍º¡A正是你每天所吃的¹物¡I所有°h化性疾病¡A包括ªü¯÷海Àq症等¸£³¡病症¡A³£源於發炎¡A¦ÓÅX動發炎反應最主n的物½è¡A就是含有¾¢½è或°ª糖的碳水化合物¡C如果你每天吃ÄÑ包¡BÄÑ條等小³Á»s品¡B愛喝含糖¶¼料¡A你的大¸£就像泡在糖水一樣¡A如何不生病¡H博瑪特Âå生也提到¡A不½×任何年紀¡A攝取優½è¯×ªÕ皆¯à促¶i¸£細M的新生¡C 本書也提供四¶g健康p畫供ŪªÌ參¦Ò¡B實¦æ¡C³o個健康p畫不但¯à使大¸£強健¡B敏¾U¡A也¯à°低罹患多種神經病症的·ÀI¡A減少病痛¡A¦Ó且完全不必ÂÇ助ÃÄ物¡C³o個p畫做法簡單¡AÁÙ有美味的¹ÃÐ教你如何吃得健康¡A並包含每¶g目標¡AÅý你得以把p畫化為¦æ動¡C本書理½×»P原則³£有最新研究結果做為佐ÃÒ¡A也容易實½î¡C作ªÌÁÙÁ|出³\多真實例ÃÒ¡AÅý人¨£ÃÑ改Åܶ¼¹就¯à扭Âà命¹B的奇ÂÝ¡C
±ÀÂ褂 ³£¬O¾¢½è·Sªºº×¡H ¯ð¦t¤¸ ±ÀÂ褂 ¤j®a²ß¥H¬°±`ªº°·±dÆ[©À¡A¯uªº¥¿½TµL»~¶Ü¡H ³¯«T¦° ±ÀÂ褂 ¨ì©³¸Ó«ç»ò¦Y¤~°·±d¡H ¼B¨qªK ¦Û§Ç¡@¦V½\ª««Å¾Ô ¦Û§Úµû¶q¡@§Aªº¦MÀI¦]¤l¦³þ¨Ç¡H ²Ä¤@³¡¡@½\ª«ªº§¹¥þ¯u¬Û ²Ä¤@³¹¡@°l½r¸£³¡¯e¯fªº¤¸¤¿ ²Ä¤G³¹¡@¤p¤ßÂHÂHªº¾¢½è³J¥Õ½è ²Ä¤T³¹¡@¤j¸£ªº·R«ë±¡¤³ ²Ä¥|³¹¡@¿}ªº²¢»e³´¨À ²Ä¤³¹¡@¸£²ÓM¦A¥Íªº¯«©_¶}Ãö ²Ä¤»³¹¡@¶¼¹»Pºë¯«¯e¯f ²Ä¤G³¡¡@·m±Ï½\ª«¸£ ²Ä¤C³¹¡@¨Ï¤j¸£°ª®Ä¹BÂ઺¶¼¹²ßºD ²Ä¤K³¹¡@¨Åén¦h°Ê¡A¤j¸£¤~ÆF¥ú ²Ä¤E³¹¡@¤j¸£¡A±ß¦w ²Ä¤T³¡¡@§i§O½\ª«¸£ ²Ä¤Q³¹¡@¥|¶gµL¾¢½è¶¼¹¬D¾Ôpµe ²Ä¤Q¤@³¹¡@¦Y¥X°·±d¸£ ¹ÃÐ µ²»y¡@§O³Q°·±dªº°g«ä»X½ª¤F PÁ ¹Ï¤ù¨Ó·½
¾Ô³ÓÀù¯g¡G±q®£Äß¨ì§Æ
ºë·Ç¶¼¹¡GDNAÂå®v
¥þ²yµ×^³£¦b¹ê½îªº7
©I§lÀøªkªº¤O¶q¡X¡XµÐ
³ê¿ô§Aªº¨Åé´¼¼z¡G´£
Á⪺©_ÂÝ(20¦~ºZ¾P
ºÒ¤ô´`Àô(·s¦~½G¨¯S
¤j¸£»Ýnªº©¯ºÖ¹ª«¡G
ºëªo¡DÄ_¥Û¡Dªáºë¤T«
¶W¯Å¤j¸£¶¼¹pµe¡GÀ»
¬°¤F«O»Ù±zªºÅv¯q¡A·sµ·¸ôºô¸ô®Ñ©±©ÒÁʶRªº°Ó«~§¡¨É¦³¨ì³f¤C¤ÑªºÅ²½à´Á¡]§t¨Ò°²¤é¡^¡C°h¦^¤§°Ó«~¥²¶·©óŲ½à´Á¤º±H¦^¡]¥H¶lÂW©Î¦¬°õÁp¬°¾Ì¡^¡A¥B°Ó«~¥²¶·¬O¥þ·sª¬ºA»P§¹¾ã¥]¸Ë(°Ó«~¡Bªþ¥ó¡B¤º¥~¥]¸Ë¡BÀH³f¤å¥ó¡BÃØ«~µ¥)¡A§_«h®¤¤£±µ¨ü°h³f¡C