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慢情緒心理學
作者：
楊秉慧 編著
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：智慧菁典
出版社：
晶冠
出版日期：2017/1/16
ISBN：9789865852825
書籍編號：kk0436357
頁數：272
定價：
299
元
優惠價：
79
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236
元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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慢情緒心理學 本書特色 1.本書從眾多的心理學研究、心理學知識中篩選出與情緒控管、EQ相關的法則，用故事、案例等通俗易懂的方式，幫助讀者了解EQ、進而學習情緒控管。 2.掌控了情緒，一切在手中！在生命的歷程中，讓我們感到困擾最多的不是知識匱乏、智力有限或是技能缺乏，而是和周圍人的矛盾衝突所引發的負面情緒，人與人關係越近，所產生的困擾和苦惱就越多。想要擺脫這樣的困擾，就必須學習情緒管理，掌控了情緒就把握了命運，掌控了情緒就把握了幸福！ 3.堅強是生存之道，慢情緒是幸福之道。對於年輕人來說，當下是一個充滿各種苦難、且匆忙的時代，讓我們在不知不覺中變得沒有耐心，情緒一觸即發。放慢情緒反應的速度，你將發現安住心世界就是你的。為了讓讀者收穫更多的幸福，作者將對於「情緒」的領悟加以整理，幫助讀者認識情緒控管，學習處理內心衝突。 內容簡介 學會掌控自己的心態和情緒，內心就會變得安靜而有力！ 你的情緒穩定嗎？ 你常遇事小題大作，被情緒牽著鼻子走嗎？ 你常為生活中的小事耿耿於懷嗎？ 你相信一個人可透過改變自己的態度，來改變一生嗎？ 你有無被焦慮、恐懼、抑鬱等情緒纏身的痛苦嗎？ 在人生中，我們會經歷各式各樣的事情，在不同的事情面前，我們會有各種各樣的情緒。當處於順境時，每個人都能從容地面對，總是能讓自己處於正面、樂觀的心理狀態，這是一種正常的、健康的心理。但是，在遇到困境時，正面、樂觀的心理就會被負面、消極的心理所取代，讓負面心理佔據了主導位置，此時，能夠從容應對的人卻是少之又少。 做情緒的主人是人生成敗的關鍵，是生活幸福的源頭。不讓情緒掌控是一種基本生存能力，決定你其他心智能力的表現，也決定你一生的走向與成就。 本書從認識自我、管理自我、激勵自我、了解他人、適應團隊以及提高生活品質等方面充分詮釋了慢情緒的要素，告訴我們怎樣運用情緒的掌控來完善自己的性格以及在競爭中取勝。
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