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恰如其分的自尊
作者：
克里斯托夫•安德烈、弗朗索瓦•勒洛爾
譯者：
周行
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：心靈方舟
出版社：
方舟文化
出版日期：2017/11/8
ISBN：9789869518413
書籍編號：kk0451483
頁數：0
定價：
380
元
優惠價：
79
折
300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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恰如其分的自尊 "深受法國讀者喜愛，同時受到韓國、日本、德國、俄羅斯、巴西、西班牙等 十餘個國家的讀者關注與追捧，在全球擁有廣泛受眾基礎。 當一個人沒有自尊心，幸福無從談起； 當一個人總是懷疑自己，很難做出好決定！ 自尊不能解釋一切現象，但可以廓清人的很多行為動機和某些行為偏差： ＊不喜歡自己的樣子——總是羡慕別人的美豔脫俗、風流倜儻 ＊看不起自己的出身——想不通自己的投胎技術怎麼跟投球技術一樣差 ＊不滿意自己的表現——現身在熱鬧的朋友圈便能讓氣氛瞬降冰點的本事貌似無人能及 ＊不接納自己的現狀——從小到大一直有要模仿的榜樣，追到吐血卻忽略了自己的獨一無二 於是，各種情緒病、抑鬱症、酗酒、心理創傷紛紛找上門來，日子在緩緩流逝，不開心卻從來不肯遠離…… 親愛的，你的自尊生病了！ 還好，這種病，有藥可醫…… 相信自己、喜愛自己、信賴自己，這些方面統一構成了我們人格中最為基礎的維度之一，當一個人沒有自尊心，幸福無從談起。當一個人總是懷疑自己，很難做出好決定。相反，自尊心太強，又會經常感到受傷。好在，這一切都是可以調整的。 《恰如其分的自尊》幫讀者科學地為自己的自尊心做專業全面的自我體檢，告訴讀者從童年到青少年自尊心如何形成，以及情感生活，伴侶生活，職業生活如何給自尊心帶來重大影響。 除此之外，《恰如其分的自尊》還就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊調適過程中會存在哪些主要問題？如何評估自尊……提供具體的解決方法，豐富真實的案例，科學到位的分析、大量名著名片精彩橋段的援引，為這本專業的心理自助書增色不少。 相信自己、喜愛自己、信賴自己，這些方面統一構成了我們人格中最為基礎的維度之一：自尊感。當一個人沒有自尊心，幸福無從談起。當一個人總是懷疑自己，很難做出好決定。相反，自尊心太強，又會經常感到受傷。好在，這一切都是可以調整的。 深層自我探測，真實案例剖析，一本讓你感同身受 欲哭還笑 能確實操做的心理指南 ──幫助我們看見、調整、根治失衡的人生 一路長大，對於旁人或自己留下的傷痕，我們習慣掩蓋，從不用心治癒。當它逐漸沉重、強大時，尊嚴變得黯淡無光，有時甚至會讓我們走不出那片黑暗。對於自己的內在，你了解多少﹖你或身邊的親人也曾瀕臨崩潰邊緣嗎﹖為什麼即使是威名顯赫的世界名人，也難逃自尊的摧殘﹖ 本書臨床案例雖無須對號入座，但你所需要的答案和解決方案都在其中： 1. 「自尊水平檢測」看清自我心靈的災情 2. 「臨床症狀案例」學習醫療與自療雙軌對策 3. 「心理精神諮商」認知求診能給予你的協助 預防心理困擾，疏導情緒糾結，療癒精神病根 全方位保養心靈的一本好書，擁有最堅實的理論與最溫柔的療癒方案，學會調整自尊水平，才能真正掌握人生的快樂自決權 !
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