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一用就靈:肩頸腰腿痛的簡單特效按摩
作者:
孫呈祥
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:醫學健康館
出版社:
華志文化
出版日期:2018/4/3
ISBN:9789869599641
書籍編號:kk0463108
頁數:192
定價:
250
元
優惠價:
79
折
198
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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一用就靈:肩頸腰腿痛的簡單特效按摩 內容簡介 一用就靈:肩頸腰腿痛的簡單特效按摩 ■按法■揉法■捏拿法■推法■擦法■擊打法■點法■拍法■揪法■搖法 本書簡要介紹了 頸部、肩部、腰部、腿部疾病的病因,臨床表現,診斷要點等基礎知識,詳細介紹10種簡單特效按摩方法。 通俗易懂的文字敘述,搭配圖片解說,為讀者提供正確按摩導引。本書圖文並茂、步驟圖解、實用易查,自己按摩讓你隨時隨地做自己的頸肩腰腿痛醫生。 按摩可以釋放身體的壓力,壓力是產生痠痛的原因一,透過按摩可消除壓力和精神憂慮,增強人體的精力。 改善疼痛或肌肉緊張並透過拍打、揉捏等按摩,可緩解多種肌肉壓迫和緊張症狀,如抽筋、肩部肌肉緊張等,幫助肌肉放鬆和恢復正常;同時還能刺激神經系統發出訊號,促使肌肉逐漸放鬆。 書中附有按摩穴位圖解說明,展示按摩位置、手法,只需按圖索驥即可。希望本書能夠幫你祛除疼痛,擁有輕鬆的身體。 本書深受讀者的歡迎,大陸地區叢書銷量已達10萬冊。 圖解版
作者簡介 孫呈祥醫師 北京中醫藥大學教授,主任醫師。 北京中醫藥大學按摩科和傳統骨傷科的專家,尤其對特效穴位和按摩見長。師從中醫藥大學骨科創始人劉壽山醫師。經過40多年的臨床實驗,在診斷和治療技術方面形成了自己的一套經驗。擅長用多種按摩手法治療頸椎病、肩周炎、急性腰部扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等病症。主編了多部著作和論文,成為業內醫生重學習的參考資料。
目錄 輕鬆一按百痛消 肩頸腰腿疼按摩手法及注意事項 頸椎病 落枕 項背部勞損 肩周炎 肩部肌肉勞損 肩部急性扭傷 腰背痛 腰肌勞損 急性腰扭傷 腰椎間盤突出 產後腰骶痛 坐骨神經痛 髖關節滑膜炎 髕骨軟化症 股骨頭壞死 骨性關節炎 風濕性關節炎 膝關節痛 小腿肚抽筋 肌腱炎 踝關節扭傷 足跟痛
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