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放下就是快樂 ：15個身心靈輕盈自在的處方
作者：
瀟月
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：人生贏家
出版社：
漢欣
出版日期：2026/5/15
ISBN：9789576869815
書籍編號：kk0608206
頁數：224
定價：
320
元
優惠價：
77
折
246
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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放下就是快樂 ：15個身心靈輕盈自在的處方 緊握雙手，手裡什麼都沒有； 打開雙手，世界就在你手中！ 「放下」就是能讓你快樂的處方 放下輾轉反側的職位，放下殫精竭慮的輸贏，放下痛心疾首的得失，放下愁腸鬱結的情緣，放下無法釋懷的傷害，放下煩憂和苦惱，放下痛苦和寂寞……讓生命重歸簡單、質樸，重現明朗與燦爛吧 ！ 在一次次捨棄中，都能找到最美好的獲得。 【本書特色】 ‧以一個個充滿寓意的小故事闡明人生真義。 ‧循序漸進從「放下、休息、面對放棄、學會取捨、享受簡單生活」，讓你徹底改變人生！
序言 放下，人生最大的快樂！ PART1 關上身後的門 Chapter1 寬恕別人就是善待自己 Chapter2 學會適時遺忘 Chapter3 把煩惱丟遠一點 PART2 讓心靈打個盹 Chapter1 享受獨處的快樂 Chapter2 閒暇是心靈的自由 Chapter3 隨時獎勵自己 PART3 鬆開你的手 Chapter1 接受「失去」 Chapter2 學會「放棄」 Chapter3 懂得「取捨」 PART4 享受簡單之美 Chapter1 「簡單生活」的快樂 Chapter2 用喜愛的方式生活 Chapter3 讓自己屬於自己 PART5 快樂就在不遠處 Chapter1 熱愛此時此刻 Chapter2 此心安處是吾鄉 Chapter3 最美好的都在身邊 坐禪 坐禪三要素 坐禪的姿勢 盤坐的方式
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