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放下就是快樂(平裝)
作者:
瀟月
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:I Care快樂心田
出版社:
養沛文化
出版日期:2011/2/1
ISBN:9789866247156
書籍編號:kk0286368
頁數:224
定價:
220
元
優惠價:
77
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169
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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放下就是快樂(平裝) 當你緊握雙手,裡面什麼都沒有;當你打開雙手,世界就在手中! 你要的所有祕方,都在「放下」二字! 杞人憂天,是所有欲求的起點! 因為害怕沒有,所以努力追求, 因為害怕不足,所以想要更多, 因為害怕失去,所以抓得更緊, 這些都是壓在你身上的每一根細小的稻草, 而周而復始的欲求與煩憂,卻逐漸蠶食了你的生活! 作者以說故事輕鬆筆調,使讀者從故事寓言中明白老生常談的真義,提供讓身改變的循序漸進的五種妙方: 「放下」擺開煩惱 「休息」生活適當留白 「面對」勇敢面對放棄 「取捨」有捨才有得 「享受」享受簡單
瀟月 大學文學專業畢業,曾從事編輯、記者等工作,酷愛文學創作,有《色彩的美》、《小紅樓》等作品,散見各大報刊。擅長寫勵志書籍,曾出版了《24小時財富課》、《積極的要,才會得到》、《愛的智慧》等書籍。
Part1關上身後的門 掙脫傷害心靈的鎖鍊,永遠放棄憂鬱的人有福了。-奧維德 Chapter 1永遠要寬恕他人 Chapter 2學會適時遺忘 Chapter 3把煩惱丟遠一點 Part2讓心靈打個盹 我想睡覺時,就把所有的抽屜都關上。-拿破崙 Chapter 1享受獨處的快樂 Chapter 2閒暇之中的幸福 Chapter 3自我獎勵 Part3鬆開你的手 當你緊握雙手,面什麼都沒有;當你打開雙手,世界就在你手中。-佚名 Chapter 1接受「失去」的智慧 Chapter 2試著學會放棄 Chapter 3懂得取捨之道 Part4享受簡單之美 快樂,不在於我們擁有多少,而是我們享受多少。-查理斯•史波基恩 Chapter 1快樂源自於簡單生活 Chapter 2找到自己喜歡的生活方式 Chapter 3保持自我本色 Part5快樂就在不遠處 愚人追尋快樂於遠方,智者卻把它種植在腳下。-詹姆士•奧本海姆 Chapter 1享受當下 Chapter 2此心安處是吾鄉 Chapter 3快樂就在身邊 附錄 坐禪的方法 坐禪的姿勢 盤坐的方式
選擇的力量:10個關
被誤解的懶惰:害怕一
邊界感:人與人之間最
五十歲後的優雅:縮得
命定之書:一頁篇幅,
讓我為你修復容顏:義
你需要的不是堅強,而
喜憨30,笑容永續:
不只是旅行:把每一次
薩提爾的自我覺察練習
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