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你一定能瘦下來
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不要相信錯誤的減肥方法與誘惑
作者：
小野博通
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：健康生活4
出版社：
主婦之友
出版日期：2000/6/1
ISBN：9574941019
書籍編號：sb0059897
頁數：234
定價：
220
元
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169
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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<b><FONT COLOR=AF0000>● 內容簡介 ●</FONT></b> <FONT COLOR=004B8B> 事實上，了解新的減肥常識，才是確實減肥的第一步。從外科醫師立場指導患者減肥的作者指出，一定要好好的吃，才是確實減肥的醫學減肥法。 你到目前為止下定決心減肥多少次了呢？ 可能十次了吧！ 有幾次成功呢？ 十次都成功了，那麼，為何你現在還是很胖呢？ 本書為了配合一社會皂用話，使用的是，為了變瘦而攝取的低熱量──食的意思。這也包括將減食和有氧舞蹈組合起來的『減量法』。 在這個飽食和運動不足的時代，到處充斥著減肥情報。雖然其中有一些很好的減肥法，但有些卻會危及生命。數年前曾發生利用自然食減肥法，雖然成功的從五十多公斤減到三十八公斤，但最後卻因為營養失調而死去的大學女生的例子。 忍耐空腹也沒有辦法減肥── 從外科醫師立場指導患者減肥的作者指出，一定要好好的吃，才是確實減肥皂醫學減肥法。能夠改善體質，成為苗條，不容易發胖的體質，提供既簡單又能夠長期持續進行的減肥法，為美食家必讀的減肥書！ <b><FONT COLOR=AF0000>● 目錄 ●</FONT></b> <FONT COLOR=0064D6> 序章 你一定能瘦下來 第一章 你是屬於梅花肉（瘦肉來肥肉）的人嗎？ 第二章 將梅花肉變成瘦肉的廣道體操 第三章 吃大餐可以瘦下來的醫學減肥法 第四章 街談巷議的減肥情報總檢討 第五章 小野式美食減肥 <b><FONT COLOR=AF0000>● 作者簡介 ●</FONT></b> <FONT COLOR=0064D6> <b>小野博通</b> 一九四一年出生於兵庫縣神戶市，畢業於京都大學醫學部，專攻外科，為醫學博士。曾到哈佛大學、加州大學、柏林自由大學研究，現在是活躍的外科醫師。 著書包括《沙朗牛排症候群》、《阿健的腦外科手術》、《醫學病例》等。
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