登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S：速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
做個健美的女人
作者：
作者： Miriam E. Nelson，Sarah Wernick：
譯者：
刁筱華
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：
出版社：
聯經
出版日期：1999/8/10
ISBN：
書籍編號：bk0002175
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=bk0002175'>做個健美的女人</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=bk0002175'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/bk0002175.jpg' ALT='做個健美的女人' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
同類推薦
<FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> Miriam E. Nelson 美國塔虎茲大學營養學博士﹐現任該大學珍梅爾老化研究中心副主任暨營養科學與政策學院副教授。她是美國運動醫學協會會員﹐並持有該會的健康/健身指導員證書。曾在《美國醫學學會期刊》､《新英格蘭醫學期刊》等醫界權威刊物上發表多篇論文。1994年﹐她被提名為布魯岱爾國家會員(Brookdale National Fellow)﹐這個著名的獎項每年只頒贈給老化研究領域的五六位年輕學者。她目前和丈夫､三名子女住在麻州康科特（Concord﹐Massachusetts）。 Sarah Wernick 社會學博士﹐是住在麻州布魯克林的自由作家﹐擅長健康及家庭專題﹐文章散見於各大報章雜誌。她已婚並有兩個小孩。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 許多年過35歲的女性都經歷過體力漸失､活力漸減等令人痛苦的變化。由於這類經驗太過尋常﹐妳可能認為很自然､是老化過程中無可避免的一部分。妳錯了！美國塔虎茲大學等地的科學家業已證明這非鐵律。 多數人年紀漸長時﹐體力衰退的主要原因在於﹕他們在35∼80歲間失去約三分之一肌肉。可見老化是個因素﹐但不活動才是主因﹐而這是妳能改善的！ 本書作者透過她的研究實驗發現﹐經過高強度健身訓練一年的女生﹐身體年輕了15∼20年﹐而且隨著身體變化､活力大增﹐還帶來了其他益處﹐比方﹕抑止骨質疏鬆（甚至修復骨骼）､促進平衡､幫助防止骨質疏鬆症造成的骨折､強化精力､修飾身材､控制體重､恢復元氣､改善心境等。 高挑戰性､循序進步的健身訓練計畫﹐確實使許多暮氣沉沉的女性發展出更有力的肌肉﹐與更活躍的新生活﹔同時只要妳能持之以恆﹐遵守本書指示﹐每週上課兩堂､每堂做40分鐘﹐身心便能永保年輕。
痰濕減肥：吃得對，按
終結肥胖！哈佛醫師的
活不過90，那是你的
用好習慣打造易瘦體質
營養醫學減重奇蹟【2
斷食全書：透過間歇性
人體最需要的吃鹽與燃
芳療使用手冊【暢銷1
改造新陳代謝啟動燃脂
法國藥師的居家芳療配
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
