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超呼吸法
作者:
作者:津田優;
譯者:
陳蒼杰
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:健康就是財富系列2
出版社:
漢欣
出版日期:1998/1/1
ISBN:9576862531
書籍編號:bk0029474
頁數:172
定價:
150
元
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77
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116
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內容簡介
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■ 內容簡介
想扭轉這種情況,首先就得從改變自己的呼吸做起。將每日生活、工作、讀書的方式和想法稍微改變,就能使混亂的呼吸得到調整,一掃陰霾沉悉的情緒和力不從心的心覺,使自己獲得強化。當自己的呼吸開始改變,周圍的世界也會跟著有所變化,使人們更清楚的看到自己。結果,佚的身心就會在最動要的時刻,發揮最大的力量!
■ 序
■ 目錄
可改變自己的「超」呼吸法 改變呼吸循環流程的生活術 使呼吸循環流程順暢的生活術 調整呼吸循環流程的生活術 強化呼吸循環流程的生活術
■ 作者簡介
津田 優 一九四四年生。一九六六年畢業於日本大學經濟學系。以廣泛探究人生為目的,曾經歷過二十多種的職業,最後以思索做為畢生職業。曾舉辦過多場的研討會及演講,也從事諮詢、企業研修等工作,對推廣呼吸法的方式及技巧的普及化不遺餘力。
薩提爾的自我覺察練習
黃金年華:面對銀髮族
每天寫一張神可貼,九
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扭轉人生的10句話:
反內耗情緒調適力
及時覺醒:【把心打開
.月光下的限時批:癌
.94歲阿嬤的專長是
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