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生命的贏家
作者:
作者:村崎光邦;
譯者:
楊翠微
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:現代新書10
出版社:
新雨
出版日期:1989/9/1
ISBN:9579598002
書籍編號:bk0034097
頁數:191
定價:
120
元
優惠價:
79
折
95
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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內容簡介
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■ 內容簡介
■ 序
作者 序 筆者最近在搭乘電車時,發現到一個很嚴重的問題,那就是,鎮日無精打采、縮著肩膀的上班族似乎已經愈來愈多,此一現象頗引起筆者的關切。原以為這僅是筆者個人觀察的印象罷了,後來讀到「勞工部」一九八九年的調查報告方才證實筆者的看法沒錯。 這份報告上很清楚地顯示,約有百分八十三的上班族往往感到工作上的疲勞,其中回答這種倦怠感會持續到兩天者,約占百分之五十二之多,其術字著實驚人。
■ 目錄
活得更悠然自得──不再緊張的有效方法 活得更輕鬆自如──不會擔心失敗的方法 活得更瀟灑自在──自信心喪失時的恢復辦法 渴盼獲得更積極的人生──如何解決因精神疲勞所引起的鬱悶 希望創造更悠然自得的生活──消除因不如意而產生煩躁的方法
■ 作者簡介
村崎光邦先生 一九三五年生於日本德島縣,一九六一年從日本「慶應大學」醫學系畢業後,曾在「井之頭醫院」任職;一九七一年進入「北里大學」醫學系精神科,並在該大學兼任講師、副教授。一九八六年則擔任「北里大學」的東醫院精神神精科科長,並升任教授迄今。 村岐教授專攻電氣生理學與精神藥理學,曾輔導過無數因緊張與不安而困惱的人,而使他們完全恢復健康。他在日本的「精神神精協會」「日本睡眠學會」及國際上的學術研究團體中也非常活躍。著作有《對失眠的正確認識》等多種,皆頗受歡迎。
薩提爾的自我覺察練習
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