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纖腹不用煩惱
作者：
山田陽子；山田光敏
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：美形態339
出版社：
TOP女性生活社
出版日期：2000/8/1
ISBN：9579494851
書籍編號：bk0038369
頁數：198
定價：
160
元
優惠價：
77
折
123
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 作者 序 轉瞬間的體型變化 你不妨用手一你的小腹部，本書的讀者中，也許有大部分女性朋友能夠出像辭典那樣厚的贅肉。 我們經常聽到一些悲觀喪氣的話，如「到了這種年齡，腹部就是會增厚、凸出，沒辦法」，但也經常聽到一些比較樂觀的話，像「我還年輕，這點贅肉總會有辦法解決的」。 果真如此嗎？ 儘管有年齡的因素，但是，你不認為伴隨這種讓人自卑的體型過一生，是一種嚴重煩惱嗎？正因為你覺得自己還年輕，所以還不曾體會到不能保持良好身段的日子多麼的可怕。 那麼，是不是能透過某種方法獲得理想的體型再也不用煩惱呢？的確如此，只要採用山田式O型腿矯正和呼吸法，想要把腰圍縮減兩寸以上是完全可能的。讓討厭的凸肚皮收斂，也讓扁平的胸部變得豐滿、堅挺；讓肥大下垂的腎部變得小巧、圓潤。轉瞬間，你就能感覺到自己體型的變化，並且這一切都簡單得令人吃驚。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 《第一章》 腹部肥胖是諸惡之源─腹部收斂、臀部變小、胸部變得豐滿的祕密 《第二章》 苗條者與肥胖者的不同生活方式─不經意的行為導致了骨骼歪曲 《第三章》 消除了腹部肥胖，身體也變得健康！─局部減肥很簡單，身體的「SOS」很快就解決了！ <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 山田陽子 畢業於北海道教育大學。曾在〝北海道治療師會〞及〝日本按摩椎療法聯盟〞學習骨骼矯正和解剖生理學，獨創〝O型腿矯正法〞，並成為耶魯大學客座教授；現擔任山田陽子體型診所〈涉谷店〉院長。 山田光敏 東洋醫學院博士，與山田陽子一道致力於〝O型腿矯正法〞的研究，並獨創了〝輪廓矯正法〞現為山田陽子體型診所統括部主任，著有〈美腿伸展體操〉等書。
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