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窈窕美麗一輩子－董玉婷vs.網友 減肥塑身Q&A
作者：
董玉婷
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：Other
出版社：
商智文化
出版日期：2000/10/1
ISBN：9576677319
書籍編號：bu0025050
頁數：228
定價：
199
元
優惠價：
79
折
157
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
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內容簡介
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<u><b><font color=#aa000>內容簡介</font></b></u> <font color=#3366cc> 主要內容是作者以網友問答Q&A的方式，告訴讀者如何瘦身，最重要的是如何維持窈窕身材。本書中不僅有局部瘦身的運動、健康的飲食療法及更介紹相關瘦身網站。 藉由此書讓你「瘦得漂亮，瘦得健康」，本書共分為十一章： 第一章我真的是小海象嗎？ 第二章 我該相信體重計說的話嗎？ 第三章 想吃想吃就是想吃 第四章 最討厭的敵人－便秘 第五章 減肥經驗真奇妙 第六章 都是寶寶惹的禍－產後肥胖 第七章 快樂做運動 第八章 雕塑上半身 第九章 雕塑下半身 第十章 自然有料的胸部 第十一章 健康食譜DIY 附錄：食物熱量表、圖文並茂的瘦身網站 <u><b><font color=#aa000>作者簡介</font></b></u> 董玉婷，曾是小象隊的一員，出版過《董玉婷超級瘦身計畫》，現為媚登峰瘦身機構的代言人。近兩年來乃致力從事宣傳瘦身、如何保持美好身材的活動。 她曾為肥胖引以所苦，為讓自己在一年內減輕體重，便下定決心配合一系列的瘦身課程、持續做運動，並嚴格控制飲食，由於不斷地堅持，最後換來一身輕爽及窈窕的身材。本書告知讀者正確的瘦身方法及瘦下來後如何維持的秘訣，分享自己成功的經驗。「瘦下來真的非常快樂！ Trust me，you can make it！」
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