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太極氣功(四):理論與實務VCD
作者:
教學示範:前吳三洙氣功總教練 李炳雄老師
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
出版社:
東祐行銷
出版日期:2002/5/15
ISBN:4719857017043
書籍編號:kk0039855
頁數:0
定價:
380
元
優惠價:
75
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元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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太極氣功(四):理論與實務VCD
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內容簡介
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內容簡介
何謂氣功運動 氣功是中國傳統醫學寶庫的一顆璀璨明珠 它是我們老祖宗從大自然與對抗疾病中, 總結出的一種獨特的自我身心鍛鍊方法, 通過鍛鍊,既能增強體質、防病治病、延年益壽,又能開發人體的智慧,發揮人體潛力,它可以說是一門增強身心健康的新興運動。太極氣功是由李炳雄老師編製而成, 李老師乃是國立師範大學體育學士, 在東南亞包括馬來西亞、新加坡、印尼、香港從事氣功二十多年學生不計其數,在老師多年的氣功教學實務經驗,精心挑選氣功中精華編寫而成,內容深入淺出重在體用,詳細分析打通人體奇經八脈,袪病延年的功法。 氣功運動的特點 太極氣功22式是根據太極拳一部份的鬈髮和氣功調息,配合編制而成,其特點是動作簡單、容易掌握、療效較佳,其動作要求姿勢正確,動作均勻、緩慢、配合呼吸用鼻吸氣、用口呼氣,適合於體弱及慢性病患者練習。 長度:45分鐘
目錄
第一式 順腹式呼吸 治療:呼吸系統疾病、排除體內濁氣 第二式 逆腹式呼吸 治療:腸胃系統疾病、增加免疫力 第三式 丹田運轉法 治療:心跳急促、對哮喘、氣管炎有益處 第四式 默數息法 治療:高血壓、養心安神、袪除膝關節炎 第五式 胎息 治療:腦神經衰弱、安神、聚氣 第六式 導引循經法 治療:神經系統疾病、活潑新陳代謝 第七式 大周天導氣法 治療:氣虛、加強真氣運行、暢通經脈 第八式 陰陽周天行氣法 治療:十二指腸潰瘍、強腎 第九式 心臟病療法 治療:心肌梗塞、預防腦中風 第十式 高血壓低血壓行功療法 治療:高血壓、對平衡血壓有獨特功效
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