登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S：速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
青春族局部減肥計畫
作者：
木村恰律 /
譯者：
李曉雯
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：新女性叢書系列
出版社：
培根文化
出版日期：1999/4/1
ISBN：9577880002
書籍編號：kk0075892
頁數：240
定價：
170
元 特價：
99
元
優惠價：
79
折
78
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0075892'>青春族局部減肥計畫</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0075892'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0075892.jpg' ALT='青春族局部減肥計畫' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
同類推薦
<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 均勻修長的雙腿、纖細的蜂腰、美麗的身體線條，是所有春春美少女的夢想。也許妳對自己的身材不滿意，甚至歸咎於遺傳，其實只要妳肯付出心力，特別是在十幾歲的青春期，改變體型是可能的。以適合自己體型的局部運動，搭配均衡的飲食，是本書所提倡的減肥成功最大要素。這是因為骨骼和肌肉是身體架構的基礎，而脂肪則覆蓋其上，理論上，燃燒脂肪是消除贅肉的第一步，但若想真正擁有濃纖合度的曲線則非得從身體基本結構改造不可，亦即重新為肌肉塑形。 本書從「正確測量身體各部尺寸」開始，幫助讀者了解自己身材的優缺點：肩膀與手臂附近有沒有贅肉？背脊是否伸直？胸部是否有適度的肌肉？為不周圍肌肉是否結實？腰部前後及兩側有無贅肉？小腹呢？臀部上方有肌肉嗎？大腿內側有沒有瘀黑？大腿是否有橘皮組織？膝蓋四周有沒有贅肉？足踝是否靈活？後腳筋結實嗎？然後依照不同需求，設計局部瘦身有氧運動，幫助讀者創造優美的身體曲線！ 創造理想身材：檢視身材特點，變瘦的秘訣，荷爾蒙與減肥的關係…。 減肥運動篇：吸引男孩目光部位之檢測，收束小腿肌肉的運動，靈活足踝的運動，塑造可愛膝蓋的運動，有助美胸的腿部運動，消除下腹脂肪的運動，鍛鍊腰背肌的運動，胸型更突顯的運動，手腕更削瘦的運動，塑造肩膀曲線的運動�}等64則局部減肥有氧運動，均以可愛插畫方式詳實解說。 生活運動篇：如何在學校利用時間運動，與好朋友一起做運動，伸展操，按摩法，洗澡減肥法，磨砂膏美化手足。 改善體型的換裝技巧：改善水桶腰、衣架肩、腿短、大餅臉、矮個子、駝背、翹臀的運動，改善體型的穿著技巧…。 飲食篇：瞭解「卡路里」，減肥食品有效嗎？輕而易舉的瘦身點子。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 木村恰律 日本香川縣人，畢業於日本女子大學食品營養科、針灸醫療學校，並致力於研究以漢方醫療為基礎，輔以瑜珈、舞蹈、韻律操的減肥健身之道，及數十年的減肥塑形經驗，以協助無數人減重成功。
痰濕減肥：吃得對，按
終結肥胖！哈佛醫師的
活不過90，那是你的
用好習慣打造易瘦體質
營養醫學減重奇蹟【2
斷食全書：透過間歇性
人體最需要的吃鹽與燃
芳療使用手冊【暢銷1
改造新陳代謝啟動燃脂
法國藥師的居家芳療配
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
