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減肥聖經：News98名醫On Call教你正確減肥
作者：
潘懷宗、邱正宏
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：健康系列
出版社：
聯合文學
出版日期：2005/2/24
ISBN：9575225120
書籍編號：kk0111197
頁數：0
定價：
250
元
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198
元
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分
享
內容簡介
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你相信嗎？在台灣，每四個人就有一個是胖子。其實肥胖是種慢性病，會導致高血脂、高血壓、腦中風、痛風…… ●喝水可以減肥？ （X）→只可以填充胃空間，喝多了會「水中毒」。 ●戒澱粉就可以減肥？ （X）→一碗白飯熱量等於四根香蕉，是熱量問題，減量即可，澱粉無罪。 ●吃藥就可以減肥？ (X）→在減肥停滯期吃藥的確有幫助，但它不是最重要的因素。 ●雞尾酒療法最適合減肥？ （X）→每種藥性都有副作用，食用過多藥物有害身體。 ●女人愛美才減肥，男人沒關係？ （X）→其實根據調查，男性過胖比率高於女性，千萬別輕忽。 ●節食加上大量運動一定會成功？ （X）→節食瘦身會復胖，過度運動會造成運動傷害。 1.你相信嗎？減肥可以不必節食勒緊褲帶，也不用天天運動、氣喘如牛。 2.本書集結陽明大學藥理所教授潘懷宗與專業減肥門診醫師邱正宏，多年臨床研究成果 3. 只要按照書裡所說的「飲食333」、「運動333」、「藥物333」，三餐定時、飯吃三分飽、熱量少三百，每週動三次、每次三十分鐘、持續三個月，藥物重要擺第三、種類不過三、過三要檢討，謹守上述原則，就可以瘦得健康又均勻！潘懷宗 美國艾默蕾大學神經化學及分析化學博士、東吳大學理學院化學系學士。現任台北市議員、教育部全國反毒教育委員會委員、國立陽明大學醫學院藥理所兼任教授、國立中央大學通識中心兼任教授、國立政治大學及國立清華大學「基礎醫學」授課教授．經歷：第三屆國民大會代表、新黨全委會祕書長、健康電台（FM90.1）「保健最前線」節目主持人、News 98（FM98.1）「名醫on call」節目主持人、國立陽明大學專任副教授、教授、儀器中心主任、副總務長、主任祕書。 邱正宏 國立陽明大學醫學士、美國紐約大學醫學中心研究，中華民國肥胖研究學會肥胖症專科醫師、台灣肥胖醫學會會員、美國減肥專科醫學會會員、北美肥胖研究學會會員、現任景升聯合診所院長、減肥門診醫師。
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