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黃金七秒半：瘦身大作戰
作者：
三立電視台
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：生活醫館
出版社：
高寶
出版日期：2005/6/15
ISBN：986779978X
書籍編號：kk0118406
頁數：288
定價：
280
元
優惠價：
79
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221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 體態端莊、曲線窈窕，又要瘦得穠纖合度，愛美的美眉們總是為著這樣的身材標準不斷地與小肉肉斤斤計較著。我瘦下來胸圍的ＣＵＰ也會跟著掉；因為小腹凸出，朋友都叫我「小腹婆」；我的臀太大，穿裙子不好看；我的蝴蝶袖在那蕩來蕩去，真是傷腦筋…，這麼多的身材問題著著實實地困擾著愛美的女性。 其實瘦身不一定是胖美眉所必須的動作，曲線不夠勻稱，想針對局部塑身的美眉們更是要努力奉行。《黃金七秒半──瘦身大作戰》搜羅了五十餘種瘦身方法，從名人代言的瘦身操瘦身器材、特殊瘦身產品、三分鐘體操運動、控制卡路里攝取、越吃越瘦的低ＧＩ（低胰島素）瘦身，乃至你聽都沒聽過的瘦身塑身法，這裡通通都有。 過去我們或許會藉口工作忙碌，沒有時間運動維持身段，不過《黃金七秒半──瘦身大作戰》一本既深且廣，結合專家的叮嚀以及切身力行的小編經驗，讓你瘦身塑身無往不利。還在嚷著我怎樣都「瘦」不了嗎？看過《黃金七秒半──瘦身大作戰》，你就知道，瘦身其實一點也不難，而且就是那麼容易。 現代人工作忙碌，真正想花時間好好上健身房運動實在是很困難；但也由於生活忙碌壓力大，飲食又越來越精緻豐富，因此現在肥胖不健康者越來越多！本書網羅最in的名人瘦身法，還有你一定要知道的瘦身操、自己一個人也可以做的瘦身方法、神奇器材的瘦身以及介紹十個超另類的瘦身法。最後，還替你為生活飲食把關，將吃的、喝的健康食譜以及熱量都做一個詳細的列表，讓您可以瘦得輕鬆也瘦得健康。
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