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熟年生活情報NO.1
作者:
頤養文化
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:熟年生活
出版社:
八方出版
出版日期:2006/10/16
ISBN:9867024133
書籍編號:kk0160019
頁數:80
定價:
99
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優惠價:
79
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元
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熟年生活情報NO.1
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內容簡介
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內容簡介
全國第一專為熟齡族規劃的生活情報誌以熟齡族關心的健康議題,以及如何規劃銀髮生活為主軸,提供各種食衣住行生活情報資訊!l提供銀髮族自身或是其照顧者,各種生活、健康及相關資訊的取得。l提供老年期各種生理和心理照顧知識,從預防醫學和臨床角度入手,讓銀髮族能自我照顧,生活的更有自信和尊嚴,做一個健康、快樂、受人歡迎的老人。l 以輕鬆、實用、生活化的內容,介紹老年期各種實用健康資訊和生活議題,豐富退休後的老年生活。例如:各種老年症候群的預防保健、銀髮族日常生活規劃、心理照顧、休閒活動和環境安全維護,以提升老年人的整體生活品質為主訴求。
目錄
編者的話 P1 專家推薦 P2-P3 名人養生經張琪–歌壇常青樹 P6-P9 快樂人生 P10-P12 張耀仁—以詩歌吟詠人生專題企劃青春,抓得住! ∼為自己的健康存摺加碼P13 你開始變老了嗎? ∼老化的自我檢測 P14-17 l抗老飲食黃金比率∼吃得好,不如吃得巧P18-19 l抗老生活12招∼ 讓歲月不敢催你老P20-25 生活妙點子 P26 給你居家生活good idea特別報導 抗老大補帖,內服外用加強版! P27 吃出健康與活力∼抗老明星營養素P28-29 別再用女兒的保養品啦! ∼ 熟齡專用抗老配方 P30-31 不動刀的回春美療 ∼ 微整形 P32-33 看我「妝」年輕! ∼ 銀髮族魅力彩?小秘訣 P34-35 活力運動 one more, two more 健康動起來P36-37 10大銀髮運動達人秀P38-39 紀政行萬步,健康趴趴走 40-43 健康管理嗯不出來怎麼辦?便秘真惱人 P46-47 50歲開始的人生規劃 P48-50 養生廚房抗老料理∼鮮菇大會串 P51-53 抗老養生茶P54-55 3C情報 熟齡手機情報 P56-57 休閒情報 熟齡旅遊好去處 P58-59 時尚情報穿出牛仔時尚魅力 ∼ 熟齡族牛仔褲速配法 P60-61 好康情報不用再東奔西跑,門診一次看透透 P62對自己好一點—換一張好床犒賞自己P64-65 生活一級棒居家生活便利小秘方 ∼餐具篇 P66-67 居家安全完全跌倒預防∼樓梯篇 P68-69 超級金頭腦 P70-P77 專家諮詢站 P78 如何選擇保健食品
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