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圖解食物營養素
作者:
蘋果屋編輯部
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:健康樹
出版社:
蘋果屋
出版日期:2007/4/25
ISBN:9789868275386
書籍編號:kk0173781
頁數:224
定價:
199
元
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79
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157
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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內容簡介
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內容簡介
●哪一種食物該多吃?哪一種食物該避免?哪一種食物才適合我們體質? ◎寒涼性食物 寒涼性食物具有清補的效果,能夠清熱、去火、排毒,對一些慢性炎症有一定的緩解和治療效果。 ◎溫熱性食物 溫熱性的食物具有溫補的效果,能夠強健身體、袪寒除濕。 ◎平性食物 平性食物具有平補之效,可維持機體正常運轉、健脾養胃、調理體質。 ●不同的食物屬性,有不同的食用原則 1.性平的食物一年四季都可食用。 2.性溫的食物除夏季適當少食用外,其他季節都可食用。 3.性涼的食物夏季可經常食用,其他季節如要食用須配合性溫的食物一起吃。 4.性寒的食物儘量少吃,如要食用必須加辣椒、花椒、生薑等性溫熱的食物一起吃。
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