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圖解養生太極寶典
作者:
牛西京
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:養生運動01
出版社:
漢宇
出版日期:2007/4/30
ISBN:9789866880322
書籍編號:kk0174125
頁數:0
定價:
350
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元
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192
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內容簡介
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內容簡介
太極拳是中華武術中的奇葩藝術,它以獨特的健身與技擊在武術中獨樹一幟,受廣大群眾喜愛。數百年來,代有傳人、連綿不絕、名手倍出、流派分呈。它是一種能養生保健又能自衛抗暴,並具有極高的哲理的拳法。本書所介紹的傳統太極108式,配合呼吸法,能在練習時讓您的身心達到和諧的均衡狀態,不僅可以紓解壓力,還讓您擁有健康的身體。 經典拳法108式,一招一式全方位呈現 在舒緩的動作中體會柔中帶剛,錦中藏針的太極藝術。 傳承武學經典、汲取養生精粹、領悟太極真諦。 著名武術家、太極養生家、武當趙堡太極拳法第十二代傳人 牛西京先生親身示範教學 源於上古傳統的太極拳法,重新詮釋養生保健之內涵 隨書附贈詳細拳法動作DVD
作者簡介
牛西京 著名的武術家、太極養生家、氣功學家、武當趙堡太極拳法第十二代傳人,現為中國武當山武術館首席主教練,曾任武當拳法研究會副會長、氣功醫療部部長,在武術界頗負盛名。
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