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◎50則¹w¨¾«大疾病¡B延ªø壽命的科學³B方¡I ◎摘¿ý世界第一流Âå界及科學界的研究精µØ¡I ◎每天照µÛ做¡A°¨上可以感受健康改善¡I ◎想常保健康¡A從年»´就¶}始¾i成好習慣¡I ★活得簡單¡A健康生活可以³o樣¹L 你知¹D以下的科學發現嗎¡H¸òµÛ本書做¡A常保健康一ÂI也不Ãø¡G ˙每天少吃一À\¡A可減緩¦Ñ化 ˙每天快¨«三十分ÄÁ¡A心Ŧ病發作機率°低40% ˙每¶g吃一份³½¡A罹患ªü¯÷海Àq症機率°低60% ˙每天冥想¡A可以°低¦å壓和Áx固¾J ˙每¶g參加兩次宗教活動¡A平均壽命增加七年 ˙常喝¯ù¡A¯à使攝Å@¸¢更健康 ˙種一盆綠¦â植物¡A效果勝¹L吃止痛ÃÄ ......ÁÙ有更多更多 科學家不斷努力想¸Ñ¶}ªø壽之Á¼¡A現在他們有了«大發現¡G基因並不是決定大多數人壽命ªø短的主n因素¡I想延ªø壽命¡A只n¾i成健康好習慣¡A往往可以操之在己——¦Ó且¶V年»´時¶}始¶V好¡I 本書兩位作ªÌ一位是健康Âå療新»D的¸ê深°OªÌ¡A一位是°l求健康新知的狂熱分子¡C他們撰寫³o本書的最大Ä@望¡A就是把權威卻ÃeÂø的Âå學研究報告¡AÂà化為平易ªñ人¡B充滿¾\Ū樂½ì的五十個健康守則¡A使ŪªÌ¯à夠容易吸收──更«n的是¡A書中明確教你如何¨Åé力¦æ¡B持之以恆¡C 本書含括的內容¡A特別µÛ«延ªø壽命»P¹w¨¾«大疾病的實用方法¡A例如¨¾範心Ŧ病¡B糖尿病¡BªÎD¡B癌症等«大慢性疾病¡C有些則是一¯ë人¸û不熟知¡A但有大¶q研究ÃÒ明的有效ªø壽之¹D¡A例如多攝取維生素D¡B¿ï擇健康的¿¯¹¯×ªÕ¡B培¾i¦Û尊心等¡C 只n¸òµÛ本書實¦æ其中幾個守則¡A你就會¶}始感ı到生活有了改ÅÜ¡C你一定會同意¡A³o是一本給¦Û己¡B給家人和朋友最好的健康禮物¡I ¡i專業Âå界Áp合推ÂË¡j ◎王正旭¡]基¶©ªø庚Âå°|¦å液¸~瘤科主治Âå師¡^ ◎吳明½å¡]台大Âå°|內科主治Âå師¡^ ◎李宜家¡]台大Âå°|健康管理中心主治Âå師¡^ ◎³¯中和¡]國泰綜合Âå°|心Ŧ內科主治Âå師¡^ ◎¶À²ú棋¡]國泰綜合Âå°|內分泌新³¯代ÁÂ科主治Âå師¡^ ◎潘懷宗¡]國立¶§明大學Âå學°|ÃÄ理所兼任教授¡^ ¡u³\多健康書籍的作ªÌ多»ò希望¦Û己¯à寫出³o本不可多得的書¡I書中的五十則寶¶Q建ij¡AÅýŪªÌ¯à以紮實的科學為基礎¡A為一½ú子的健康做出明智的抉擇¡C¡v ──ªÝªÝ拉‧羅絲博士¡]Ph.D. Barbara Rolls¡^¡A美國»«州州立大學營¾i學教授 ¡u活得健康¡A活得簡單¡A活得ªø壽¡AÅ¥°_來很容易¡A不是嗎¡HĬ珊‧波罕和¸¯Äõ‧湯普森的五十個ªø壽守則¡A每一個³£有科學根據¡A¯àÅý你»´»´ÃPÃP活得更健康¡C¡v ──南¦è‧史奈德曼Âå學博士¡]M.D. Nancy L. Snyderman¡^¡A美國»«州大學Âå學中心¦Õ»ó喉科Á{床副教授
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