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健康享瘦秘笈 瘦的人就健康嗎¡H¿ù¡I 內Ŧ¯×ªÕ少的人才建康¡I 日本NHK¹qµø台播出¶W¹L十年的人氣節目¡u生活¸ê°T新知¡v 大力強½Õ的健康¾i生¸ê°T¡I 想必大家³£看¹L一則提¿ô各位注意¡u¸¡圍¡v的¹qµø廣告吧¡I但是¡A為什»òn¶q¸¡圍¡H 因為¸¡圍是最簡單測¶q出內Ŧ¯×ªÕ的方法¡I 內Ŧ¯×ªÕ是³y成°ª¦å壓¡B糖尿病¡B°ª¯×¦å症等文明病及代ÁÂ症候群的原兇¡A如果累積¹L多¡A 不但會³y成動¯ß硬化¡A甚¦Ü可¯à出現¦å管栓塞或中·等症狀¡C ¦Ó且日本已強制n求代ÁÂ症候群檢查»P治療納入健保¡A台灣¿ð早得正µø³o個ÁÍ勢¡C 1060期¡m商業周刊¡n160¶報導¡A日本政府即將把代ÁÂ症候群檢查納入健保¡A數字不優的人得接受強制治療¡C 本書就是為了因應³o種ÁÍ勢才½Ï生的¡C 書中°£了¸Ñ»¡內Ŧ¯×ªÕ囤積之後的嚴«性¡AÁÙ¸Ô細介紹了應¸Ó如何減去的方法¡C 方法其實很簡單¡A就是¶¼¹¡Ï¹B動¡C 但是¶¼¹並不是n求大家改Åܶ¼¹習慣¡A¦Ó是Åý各位從原本的¹ÃÐ略為改¨}¡A減去¸û多油¯×的³¡分¦Ó已¡A 書中ÁÙ提供參¦Ò的¹ÃСAÅý»Ýn的人可以比照¿ì理¡C ¦Ü於¹B動¡A也是很簡單的小¹B動¡A每天只»Ýnªá上十分ÄÁ╳三次就¨¬夠了¡I 依照書中»´ÃP¡B簡單的方式¡A就可做到內Ŧ減ªÎ¡I
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