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請你跟我這樣瘦!:!—甩掉一個林志玲,大熊的56 公斤的減肥奇蹟!
作者:
大熊(鄭又銘)
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:Pop Reading流行閱讀
出版社:
時周文化
出版日期:2008/8/8
ISBN:9789867586674
書籍編號:kk0210615
頁數:216
定價:
268
元
優惠價:
79
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212
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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請你跟我這樣瘦!:!—甩掉一個林志玲,大熊的56 公斤的減肥奇蹟!
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內容簡介
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從133公斤到78公斤, 甩掉56公斤肥油的大熊說:「天下沒有瘦不下來的胖子!」 2008年4月,一則新聞從台灣紅到海峽對岸:台灣有個133公斤的胖哥,因為失戀立志減肥,他靠自己的方法成功瘦身變型男,連親生老爸都差點認不出他是自己兒子。大熊的故事從網路發酵、由報紙開始,一路紅到電視新聞、還獲邀上《國民大會》,連對岸和日本媒體都爭相報導。 大熊的減肥法讓網路燃燒,大家都說,他真的太神了!他以科學方法告訴你,如何按照個人情況精確擬定減肥計畫,並引導你尋找屬於自己的「減肥山」。更讚的是,他要教你「吃美食的減重法」,只要懂得方法,再夭鬼也能瘦身! 減肥成功的人很多,不過,大熊絕對是最爆笑、最有誠意和你分享的一個!肥海無涯,唯減是岸,放下筷子,努力就瘦。 ★ 特別收錄:100位網友熱烈響應,提供減肥的100個理由! 本書特色: ★最爆笑的國民瘦身書!!瘦要瘦得粉快樂! 日本料理、台菜熱炒、夜市小吃、吃到飽火鍋……只要懂得方法,再夭鬼也能瘦身啦! ★史上最強減肥部落格「請你跟我這樣瘦」格主”大熊”現身說法!陳力平醫師 審訂 有血有淚有爆笑,大熊減肥週記 首度曝光 請準備衛生紙,保證一邊看一邊狂笑兼掉淚,更令你不忘努力減肥! ★真人見證,省錢最實在: 沒吃藥、沒開刀、沒針灸、沒代餐,重點是不花錢 → 大熊究竟怎麼用超平民的方法「甩掉」一個林志玲?注目度超閃亮,部落格討論程度橫掃台灣、日本、中國大陸。專業醫師參與審訂,用最聰明的方式變成最健康的瘦子。 ★超級實用、肥油剋星: 「我愛吃XX菜,會不會很肥啊?」大熊幫你解答。「食物熱量表」、「大熊私房減肥地圖」、「外食族求生指南」、「個人專屬瘦身計畫」、「熊手作低卡料理」大公開。 扭轉命運、告訴你GQ沒教的事:「胖子國」國民有哪些笑到爆淚、偏偏又辛酸感人的故事?宅男宅女動起來,你也可以當型男靚女!大熊(鄭又銘) 【身高體重】183公分,77公斤。上次這個體重數字出現在小學六年級。 【特殊事蹟】得過兩屆「全國學生文學獎」。但當時外型不像文藝青年,比較像豪邁的卡車司機。 【生命轉折】失戀後靠自己熱量控制和運動,一年從133減到77公斤。他把瘦身經驗分享在部落格,感動數百萬人點閱。 【術業專攻】大學和研究所都念政大政治系,也曾為政要寫過文稿,擔任研究員時專攻政治傳播。最後沒有真正投身政界,卻在「胖子國」當起國王。 【人生志向】將這本實用又有趣的減肥書獻給全天下跟肥肉奮戰的人,帶領胖子國健康轉型! Www.wretch.cc/blog/bearwifelove
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