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早睡
作者:
廖欽清
分類:
醫療•保健
/
養生保健
出版社:
龍岡
出版日期:2009/9/30
ISBN:9789868556744
書籍編號:kk0249950
頁數:272
定價:
280
元
優惠價:
77
折
216
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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早睡
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內容簡介
作者介紹
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早睡 有很多的報導告訴我們,「早睡」是很重要,很多人和我以前一樣隨時能睡著時,把它當成知識看待,不在乎何時睡眠,更不瞭解自己的睡眠品質與健康真實的關聯性,偶而「早睡」第二天起床精神特別好,也不知道為什麼?又有很多的報導告訴我們,很多疾病都能導致睡眠品質下降。雖然自己以前經常生病,也無法分辨是疾病導致睡眠品質下降,或是睡眠品質下降導致疾病 目錄: 第一篇 成長就是一種學習 第一章 我的成長過成 第二章 身體健康亮起紅燈 第三章 生命必須活在好的概念中- 第四章 醫藥篇 第二篇 睡 眠 篇 第一章 來自中華民族古代文化對睡眠與健康的記載- 第二章 全球各國政府對睡眠認知不足- -第三章 全球各國過去和現在知名人士罹患疾病談睡眠- 第四章 健康睡眠品質- 第五章 睡眠品質與腦功能健康設定- 第三篇 腦部各自單獨系統功能下降引起的疾病與治療面面觀 第一章 腦部呼吸系統- 第二章 腦部泌尿系統- 第三章 腦部皮膚系統- 第四章 腦部消化系統- 第五章 腦部循環系統- 第六章 腦部免疫系統- -第七章 腦部精神科疾病- 第八章 癌 症- 第九章 腦部生殖系統- 第十章 腦部運動系統- 第四篇 結論
廖欽清 幼兒體育老師 天主教輔仁大學講師 天主教輔仁大學97年度績優教師yahoo部落格 早睡http://tw.myblog.yahoo.com/jw!dhpyqbyeGRRm7ji1mm0qYw~
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