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上班前的黃金1小時：早上超效能學習術決定你的競爭力
作者：
山本憲明
譯者：
賴惠鈴
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Mind Map
出版社：
三采文化
出版日期：2011/8/27
ISBN：9789862295151
書籍編號：kk0300532
頁數：232
定價：
260
元
優惠價：
82
折
213
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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上班前的黃金1小時：早上超效能學習術決定你的競爭力 只要利用上班前的黃金1小時早上超效能學習術大大提升你的競爭力！ 「晚上睡前INPUT」把資料輸入大腦 ↓↓↓ 「睡眠時間」大腦持續運作，進行資料整理 ↓↓↓ 「早上1小時OUTPUT」大腦完成記憶存檔 錄取率10%以下的超難考試也可以順利通過！無論任何考試：證照考試、托福、多益、公務員考試、基測、學測只要利用「早上超效能學習術」一定考得上！ 「想要今年就通過那個證照考試！」 「雖然想一邊工作一邊讀書，可是工作實在忙得擠不出時間來！」 「對於未來充滿不安，想要從現在開始好好自我學習！」 如果你也有以下同樣的困境……那麼你有福了！！！ ++面臨大考但書卻永遠念不完 ++想要一面工作、一面考取證照 ++雖然想要學習，可是工作忙得分不開身 ++對未來感到不安，想要自我成長 ++老是加班到三更半夜 ++希望提升工作效率 ++「想要馬兒好又想馬兒不吃草」的學習懶人
山本憲明 稅務專家。山本憲明稅務師事務所代表。畢業於日本早稻田大學政治經濟學系。大學畢業之後進入了日本橫河電機股份有限公司。 從進入社會的第六年起，在完全沒有半點專業知識的狀態下，一面工作一面開始準備稅務管理師的考試。雖然立志要在兼顧工作的情況下考上，但是因為工作太忙了，便打算放棄。 然而在那之後，想到「善用早上的時間」，在嘗試過一連串的錯誤之後，摸索出一套自創的早上超效能學習術「上班前的黃金１小時」。 上班族平均要花上六至七年才能考取的證照考試，他只花短短四年就取得資格(稅務專家的認證所需要的五項科目全數及格)。 除此之外，還取得了錄取率只有10%以下的氣象預報員考試、中小企業顧問等資格，而且全部都是只花一年時間就考取。 為了「集中精神在早上的時間工作」「更有效率地吸收工作上所需要的新知識」「保持早睡早起的習慣」，現在也還持續進行著早上超效能學習術「上班前的黃金１小時」。
前言 「上班前的黃金1小時」改變了我的人生 第1章 正因為是這樣的時代，所以才更需要學習、考取證照！ 1 考取證照的「3大好處」 2 即使一面工作也一定要考取證照！ 3 取得證照，人生的路變得更寬廣 第2章 利用「早上」「1小時」改變自己的人生！ 1 早上時間之所以寶貴的「2大原因」 2 「晚上input→早上output」的驚人成效 3 養成「早學」習慣，大大改變自己的人生 4 「學習的時間愈長愈好」是無稽之談 5 標準的學習時間就算無法遵守也無妨 6 利用「時間限制」來提高集中力 7 利用早上1小時的學習培養「過人的集中力」 第3章 讓「早起」不再是一件苦差事 1 增加睡眠時間的「3大法則」 2 事先決定好起床與就寢的時間 3 利用生理時鐘讓早起變得更輕鬆 4 利用「早起→神清氣爽」的良性循環輕鬆離開被窩 5 與其「睡回籠覺」還不如「睡午覺」 6 試著提早一小時進公司開始工作 第4章 「上班前的黃金1小時」具體實踐法 1 首先試著做考古題 2 只要解決了考古題就會知道「接下來該做什麼」 3 把問題解開之後，請誠實進行「自我分析」 4 請務必搞懂「幾乎所有人都會的題目」 5 利用碼表進行「焦慮練習」 6 養成習慣從會做的題目開始 7 即使分數再差、再麻煩，也不能放著不管 8 山本流「錯誤筆記本」 9 五感全部派上用場，讓背誦變得輕鬆 第5章 大幅提升戰力的「最後衝刺」 1 考前一週才是真正的勝負關鍵 2 考前一週一定要空下來 3 「最後衝刺」的2大優點 4 「勇於放棄」也很重要 5 明確區分「要做的事」與不要做的事」 第6章 能夠獲得最佳成果者的「心理素質」 1 讓「幹勁」復活的方法 2 下定決心「一定要一次就考上」 3 利用「考試宣言」與「自訂期限」生出時間 4 「逆向」規劃行事曆 5 是不是應該去補習班呢？ 6 了解自學的優點與缺點 7 發揮過人集中力的「5個學習場所」 8 「學習工具」也要有所講究 9 事先準備考完試之後的「獎賞」 10 別忘了「我是我，別人是別人」 第7章 考試當天前必須先完成的7件事 1 注意「身體狀況」和「手不要受傷」 2 考前一天該做的事 3 別忘了在考場的「準備」 4 先把答案卷熟讀之後再開始做答 5 「會做的題目絕對不能失手」為最優先考量 6 無論發生什麼事都不要慌張 7 考得上的人跟考不上的人，唯一的差別 第8章 我的挑戰過程──「中小企業顧問」證照 1 初試是在準備得不夠充分的情況下 2 沒想到複試還是深受準備不足所苦 3 一邊工作還能一邊考上的原因
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