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選對中藥養好身
作者：
辛茜庭
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
華志文化
出版日期：2012/3/1
ISBN：9789868804227
書籍編號：kk0314922
頁數：272
定價：
300
元
優惠價：
79
折
237
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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選對中藥養好身 中醫藥是東方傳統的智慧結晶，也是漢民族在天然植物上的最高智慧， 是利用天然植物的成分、屬性，互相搭配，以保養自己的好方法， 甚至能以此滋補自己與家人。 中藥對人身體的調理講究一個「慢養」的過程，補者， 補其所不足也。養者，栽培之，將護之。見效或許不如西藥快， 但是只要對症，就能去除病根，治標又治本。《神農本草經》記載， 藥分上中下三品，上藥可常用，選作四季保健養身最宜， 可常吃，故中藥藥膳最適合忙碌的現代人養生之用。 本書嚴選本草綱目等中醫學經典中的120種實用藥草， 濃縮經典中的菁華，分述其性味、歸經、藥性、藥效、搭配和選用宜忌， 並補充現代營養素等實用知識， 並推薦相應的對症食療方， 為您繪製了一幅較為完善的中藥養生使用地圖，使讀者在使用藥材時能更得心應手， 並有速查手冊可迅速對症下藥，增加翻查時的便利， 乃是各階層熱愛中醫的人士閱讀、參考的最佳指南， 更是現代人日常生活中必備之養生經典。 對症食療方速查 中藥功效速查 第一章 選對中藥好進補 中藥——養生保健好選擇. 中藥養生歌 藥與食的完美結合 四季養生選對藥 性味歸經學問大 中藥之「四性」 中藥有「五味」 歸經起藥效 中藥配伍有講究 君臣佐使，搭配有道 中藥「十八反」、「十九畏」 中藥養生因人而異 藥食同源，吃對最關鍵 藥食選用學問大 藥膳配伍有宜忌 第二章 補益最佳的38味中藥 補氣 補血 補陽 補陰 第三章 特效排毒的38味中藥 活血化瘀 清熱解毒 健胃消食. 利尿瀉下 第四章 調理五臟必備的50味中藥 養心安神 疏肝理氣 止咳化痰 祛風化濕 收斂固精 溫裡祛寒
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