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3分鐘導引術治百病
作者：
健康便利屋
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
益智工房
出版日期：2012/7/4
ISBN：9789861679723
書籍編號：kk0324675
頁數：0
定價：
220
元
優惠價：
77
折
169
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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3分鐘導引術治百病 求取身心平衡的「氣」控制術 現代人一般在聊天時， 往往會談自己身體的狀況……，時下的社會已經掀起了各種健康風潮。 不過，這並不表示現代人已真正地了解健康。 例如：一般人以為??「運動量不足會有損健康」， 而使健身房與韻律教室到處林立。 不過，基本上，這些運動雖然能鍛鍊肌肉，但若勉強運動， 就會產生反效果。 此外，近來由於飲食健康法極為流行，人們趨之若鶩。 但是，僅僅攝取香菇或胡蘿蔔，不可能得到健康。 即使是對百病都有癆效，但也不可能適合腸胃不好的人。 藥物也是相同的道理。我認為服用醫生的處方約一週， 如果還是沒有效，就沒必要再服用了。 西洋醫學的藥物是依照症狀來細分，命中這人的罩門時， 就會產生特效作用。 但是，如果持續服用一週以上，反而會成為毒素。 一些長年向醫生求診，長期服用藥物的人的臉色， 看來就像是「藥罐子」一般。 這些對於健康的觀念， 都是不自然的。本書所介紹的「氣」健康術， 是基於中國長久以來的歷史孕育完成的「導引術」而產生的。 若人類一直過著違反自然的生活方式，那就一定會罹患疾病， 感到痛苦，也會因壓力而煩惱。以導引術來看，「胃不舒服」、 「肝臟不好」等身體的失調，以及「睡不好」、 「與他人溝通不良」、「害羞膽怯」、「焦躁」、 「不安」等心靈的煩惱，都是由於沒有過著自然的生活方式， 或是沒有過著純樸的生活所造成的。 「健康」的「健」指的是「強壯的身體」， 而「康」即「安詳的心靈」的意思。兩者兼備， 才能獲得真正的健康。換言之，健康即自然的生活方式。 那麼，何謂自然的生活方式呢？這就是「氣」能充分發揮作用的狀態。 所謂「氣」是自然的能量，疾病或老化則是惡氣積存在體內所造成的。 要使邪氣排出體外，就必須要刺激穴道， 並進行呼吸，這就是導引術的要領。 藉著充分的呼吸，能把老舊血液中所含的老舊廢物與二氧化碳排至體外， 同時把新鮮的氣納入血液中。新鮮的氣與血夜合為一體， 導引術稱之為「氣血」。如果血流出體外，是單純的血。 但是，在活生生的體內循環的時候，與氣合為一體在循環。 這狀態的血就稱為氣血。由於寒冷或過度疲勞等原因， 而導致體調不良時，身體的一部分如內臟、關節等氣血會停滯， 形成邪氣，進而產生疾病或痛苦。 本書係站在導引術的立場， 為各位說明生活中的各種痛苦、減輕症狀的方法， 以及根本治療的方法。 而且，都是一些能使忙碌的現代人在短時間內就產生效果， 不需要太充沛的體力，而且隨時隨地都可以進行的方法。 也許，你會覺得不可思議，而暗自懷疑??「這方法果真有效嗎？」 但畢竟這方法還是值得一試的，相信一定會產生令人驚訝的效果。
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