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吃對蔬食，當然不生病**：漢方蔬食典，掌握體質，對的時候吃對菜
作者：
藥日本堂監修
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
新自然主義
出版日期：2012/8/22
ISBN：9789576967160
書籍編號：kk0329803
頁數：208
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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吃對蔬食，當然不生病：漢方蔬食典，掌握體質，對的時候吃對菜 ¢快速掌握蔬食養生的經典手冊：將中醫「陰陽五行」的基本觀念，利用圖示及表格呈現，讓所有讀者都能輕鬆、輕易、清楚了解中醫的理念，尤其融入貼心的編排及索引設計，讀者可以依症狀或以蔬菜名稱快速查到自己所需資料，是實用性超強的一本養生工具書 讀者分析: - 沒生病但常覺得身體不對勁的亞健康族：體質平衡是健康的關鍵，因此面對未病卻常感到不舒服的你來說，只要使用本書按步就班調整體質，就能收立竿見影的效果。 - 肩頸僵硬，眼睛疲勞上班族：現代上班族因長時間相同坐姿、老盯著電腦螢幕而有肩 頸僵硬，眼睛疲勞等問題，本書提供簡易的改善方法，讓你即使長時間工作，症狀也不會太嚴重。 - 有貧血或肌膚問題的女性：中醫認為「皮膚是反應內臟功能的鏡子」，表示妳該開始注意自己的飲食囉！想要擁有水亮動人的肌膚，容光煥發的迷人氣質，就一定不可錯過本書中所介紹的蔬菜食譜。 -有腰痛、關節痛等問題的銀髮族：透過本書簡易的體質檢測，輕鬆找出造成症狀的元凶，藉由針對症狀的飲食方法，幫助你減緩疼痛問題。 用盡方法就是瘦不下來的胖胖族：解決問題要對症下藥，建議先用本書確認造成自己肥胖的體質為何，便能針對原因吃對蔬食，效果立現。 追求健康長壽的養生族：有遠見的人不會希望老時被病痛折磨或還要麻煩別人照顧，透過本書的養生知識，就是在防患未然，一生受用。 已有輕微病症的亞疾病族：健檢報告雖有幾個紅字，但又不到用藥的程度，表示要注意日常飲食及生活習慣了！只要按照本書的提供的方法，不需要勉強自己做大幅度的飲食調整，就是改善症狀的最佳飲食指南。
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