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孩子再這樣胖下去就糟了
作者：
蕭敦仁、半月工作室
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：兒童保健室
出版社：
原水文化
出版日期：2012/12/20
ISBN：9789866379970
書籍編號：kk0341647
頁數：208
定價：
320
元
優惠價：
79
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253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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孩子再這樣胖下去就糟了 別再養大孩子的胖細胞！ 減重權威名醫提醒家有胖妹胖弟的家長： ?孩子小時候胖，長大後恐怕也瘦不回來！ ?胖小孩不僅三高症狀會提早報到，還易發生 骨骼異常、女童月經早到、肺功能障礙等問題。 ?更要擔心的是，在課業學習與人際互動上， 肥胖小孩甚至容易遭到同儕排擠或霸凌！ 因此管控好孩子的體重，攸關全家大事， 父母與長輩得一同參與，才能事半功倍！ 〔健康推薦〕 張美惠 臺大醫院小兒部主治醫師／前行政院衛生署兒童健康推展委員會兒童健康體位研議小組召集人 張培鑫 張培鑫小兒科診所院長 〔隨書附贈〕 兒童瘦身韻律舞教學DVD
蕭敦仁 台大職業醫學暨工業衛生研究所職業醫學博士，曾任衛生署桃園醫院肥胖防治中心主任。現為蕭敦仁診所院長、台大醫院環境職業醫學部兼任主治醫師、台灣肥胖醫學會常務理事。 13年來致力於肥胖醫學研究及臨床工作，教導民眾做自己的體重觀察家，成功幫助上萬名病患成功減肥，甚至進而改善健康狀況。現更將減肥觀念往下紮根，幫助小朋友從小建立正確的飲食及運動習慣，擁抱健康。著有《減掉脂肪，才是關鍵》(原水文化出版)等書。 相關著作 《讓孩子吃喝玩樂甩掉肥肉》 半月工作室 「胖」字拆開來是「月」、「半」，若是把「月」、「半」反過來，就變成「半」、「月」，因此「半月」是「胖」的相反，亦就是「瘦」的意思。因此，「半月」成為專門協助減肥專科醫師策畫製作減肥叢書的代名詞。 「半月」突破傳統觀念的窠臼，提出用「吃喝玩樂來減肥」的另類思維，來做為本書的大綱架構。因為，半月工作室始終認為，減肥其實就是在日常生活中，依照減肥專科醫師的指示，確實做好「吃喝」(飲食)與「玩樂」(運動)的控制與管理。 目前策畫製作已經出版的減肥書，有《減掉脂肪才是關鍵》(蕭敦仁醫師著，原水出版)等書。 相關著作 《減掉脂肪才是關鍵》
Part 1 〔觀念篇〕你家的小孩為什麼會胖？ 胖小孩的肥胖原因 兒童減肥要從零歲開始 小孩幾公斤才算胖？ 小時候胖，長大一定胖？ 「三食」與「三電」的小孩最容易發胖 肥胖是小孩的健康殺手 預防兒童肥胖的方法 小孩減肥的注意事項 蕭醫師的5C兒童減肥法 Part 2 〔吃喝篇〕蕭醫師的兒童減肥健康飲食譜 7套兒童減肥早餐 7套兒童減肥套餐 10種十分鐘就能做好的兒童減肥簡餐 10種十分鐘就能做好的兒童減肥點心 10種五分鐘就能做好的兒童減肥健康蔬果汁 兒童減肥速食與零食食譜 Part 3〔玩樂篇〕蕭醫師的兒童減肥健康運動 兒童減肥健康game 客廳版 臥室版 公園版 武術版 兒童減肥韻律舞 功夫瘦瘦操 生肖瘦瘦舞 Part 4〔附 錄〕蕭醫師的兒童減肥情報讚 學校營養午餐健康減肥參考食譜 兒童肥胖門診一覽表 市售常見零食點心熱量參考表
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