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每日30分鐘經絡按摩：輕鬆瘦身、抗老、排毒與活血的健康養生法
作者：
金昭亨
譯者：
康福怡
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：alive
出版社：
凱特文化
出版日期：2013/5/22
ISBN：9789865882259
書籍編號：kk0351640
頁數：192
定價：
320
元
優惠價：
79
折
253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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每日30分鐘經絡按摩：輕鬆瘦身、抗老、排毒與活血的健康養生法 每天30分鐘的寧靜片刻 自己和身體的專屬對話時間 藉由經絡按摩喚醒深埋體內的自我療癒力 重拾身心平衡的健康與美麗 醫術馳名日韓兩國，醫美抗老權威第一人 被譽為「現代版長今」──金昭亨教授 從入選韓國小姐到成為知名韓醫院院長 獲邀參與韓國MBC、KBS、SBS等各大電視台醫美保健節目 亦是多家頂尖企業的特約健康講師 如今，將維繫美麗健康的秘訣傾囊相授！ 「醫生不是代替病患與疾病對抗，而是協助病患，讓他自行戰勝疾病！」──金昭亨 經絡按摩承襲觀念，教你不吃藥、不看病，照著做健康人不老！ 拒當健康食品藥罐子；揮別醫院診所熟面孔！ 經絡暢通、氣血活絡，健康美麗自然來報到！ 終結體弱多病，強化日常抵抗力！ 用經絡按摩對抗常見的生活病痛 擊退頭暈目眩、肩頸腰痠、精神不振、消化不良 氣血不順，小心積勞成疾！ 用經絡按摩暢通體內氣血循環 改善胸悶心悸、手腳冰冷、失眠、女性生理痛 不必打針開刀，雙手按出天然美人！ 用經絡按摩塑造小臉、打造水嫩膚質 對抗臉部浮腫、肌膚乾燥、粉刺痘痘、淡化黑眼圈 多餘贅肉、蝴蝶袖與惱人小腹不再揮之不去！ 用經絡按摩雕塑身體、瘦身減肥 找回纖細美背、雕塑水蛇腰與小巧翹臀 家人間互相關懷，也增進彼此情感！ 用經絡按摩呵護親人健康 產後體態恢復、長輩的健康管理、增加考生集中力
金昭亨 在韓國MBC電視台<週日週日夜>節目上，以「主治韓醫師」廣為人知的金昭亨醫生， 是將健康並善待自己的Well-being概念運用在減肥與醫美上的專家。 目前擔任amicare金昭亨韓醫院的院長， 也是MBC、KBS、SBS等韓國各大媒體的健康節目固定嘉賓， 同時更是各大學與知名企業、政府機關等單位的特約講師。 金昭亨的Well-being韓醫學概念就是透過體質特性去根除疾病， 經絡按摩正是實踐這概念的代表性方法之一。 學歷 慶熙大學韓醫科研究所 韓醫學博士 經歷 1993年當選首爾小姐 amicare金昭亨韓醫院 院長 SBS醫務室韓方主治醫師 Marriott Hotel B＆I 會診韓方主治醫師 G＆M 肥胖會診 院長 電視節目 MBC<週日週日夜>, EBS<健康會診>等
序篇 作者的話 04 前言 06 此書的使用方式 08 第一章 生活中健康療法 進入經絡按摩的世界 何謂經絡、穴位 14 認識經絡與穴位位置 16 有效的經絡按摩療法 25 關於經絡按摩的Q＆A通通告訴你 28 第二章 從小症狀開始解決 用經絡按摩對付日常的小病痛 無法用藥解決的鑽心頭痛 38 單邊如椎鑽的偏頭痛 41 刺痛難忍的牙痛 42 眼睛疲勞模糊時 44 僵硬痠痛的肩膀＆五十肩 47 痠麻刺痛的腰 50 腿浮腫疲倦時 52 現代人的難治之症，全身疲勞與慢性疲勞 54 全身浮腫時 56 容易感冒時 58 食慾不振時 60 胃脹、消化不好時 62 不停打嗝時 64 暈車時 66 第三章 暢通全身氣血循環 用經絡按摩治癒惱人疾病 胃經常有刺痛感 70 胸悶、心悸 72 化妝室恐懼症
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