登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S:速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
.
掰掰「肉鬆族」:最簡
.
輕鬆!簡單!窈窕沒負
.
瘦身大拼圖,拼出最適
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
小資女塑身法:讓你花小錢,大變身!
作者:
王凱芬
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:健康生活19
出版社:
雅典文化
出版日期:2014/10/1
ISBN:9789865753269
書籍編號:kk0386920
頁數:224
定價:
250
元
優惠價:
79
折
198
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨:目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
小資女塑身法:讓你花小錢,大變身!
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
小資女塑身法:讓你花小錢,大變身! 想減肥的人大有人在,不知道該怎麼去減的人也大有人在。我們都知道運動減肥是最健康的減肥方式,可總是感覺自己沒時間,要不就是沒有地方讓自己做運動來瘦身。其實不必太大的地方和特別的工具,利用你身邊的日常用品,也能瘦身。其實作為女性的你完全沒有必要把健身當成那麼困難的一件事情,只要你有心,隨時隨地都可以進行一些比較簡單的有氧運動,讓你在不知不覺中擁有健美身材。很多朋友都被肥胖困擾著,然而很多的減肥方法發現根本就不適合自己,尤其是那些自己很懶的運動的人,更是難以減去身上的贅肉。
王凱芬
第一章減肥個性化方案,借助小道具來瘦身 扭腰盤減肥法,瘦身大比拼 呼啦圈瘦身,搖搖就能瘦 悠閒啞鈴操,輕鬆塑造完美線條 利用髮圈套瘦小腹法 拉力器,有氧減肥大行動 ?麵棍,幫你甩掉肚腩成細腰 大屁股都應該試試美臀墊 球石墊,輕輕鬆鬆告別象腿 可愛球操,輕輕鬆鬆減掉腹部贅肉 排水又消脂的保鮮膜瘦身法 玩玩兒時的遊戲吧:跳繩 生活小道具,瘦身好幫手 騎車「瘦」一路 走路減肥,走出火辣身材 交替健身,追求最好效果 來自世界各地的減肥奇招 第二章家居瘦身大法,讓減肥成為一種生活習慣 家庭主婦的瘦身祕籍 家居簡易拉伸減肥 沙發上的瘦身方法 臥室裡的瘦身方法 做家務時的瘦身方法 廚房裡的瘦身方法 利用床頭進行瘦身 洗漱時的瘦腿、收臀操 化妝打扮,瘦身的好時候 接打電話時的瘦身操 看電視時的瘦身操 正確使用跑步機瘦身 早晨起床時、晚上上床時的瘦身策略 家居摸爬滾打,減肥好輕鬆 便便時的瘦臉操 第三章導引瘦身,修行近日形如鶴 最老的瘦身良方:導引 導引的正確姿勢:調身 導引的呼吸調准:調息 導引的意念鍛煉:調心 小周天、大周天減肥大法 補氣六字訣,每個人都能用的減肥套餐 太極氣功減肥,瘦到型 瘦身,五禽戲來幫你 另類瘦身法,易筋經瘦身 八段錦,集養神、瘦身於一體 八卦掌,瘦身中的益友 牽拉,健美身形 貼牆功、扭腰功修煉骨感般身材 「蛤蟆功」,修煉呼吸肌的奇功 第四章媽咪瘦身「速」形記,辣媽魅力依舊 產後形體恢復 保持體重從孕期開始 產後減肥的飲食宜忌 新媽咪的運動原則 產後瘦腿方法大搜羅 做個漂亮媽媽,趕走討厭的妊娠紋 產後總動員,恢復完美體形 完美媽媽:產後調理祕訣大公開 產後塑造迷人腰部拖不得 拯救下垂的臀,為身體注入活力 清身術,助新媽媽甩掉產後贅肉 新媽媽鍛煉深層肌肉,減肥更有效 穿調整型內衣拯救身材 擦塑身霜緊實曲線 產後收腹拉伸 折磨肚皮和骨盆修復「孕味肚」 產後瘦身操 孕婦瑜伽,情感身心的「雙贏」 身體週期瘦身,脂肪最燃燒
芳療使用手冊【暢銷1
改造新陳代謝啟動燃脂
法國藥師的居家芳療配
【漫畫版】別再勉強自
誰說呼吸就會胖?醒著
日本肝臟科名醫教你
精油新手的實用芳療:
減重九成靠習慣:不用
7日飲食法:專科醫師
靈活飲食:基於科學並
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。