登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S:速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
此作者無相關書籍
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
愛戀瑜珈:Yilin老師教你如何打造完美曲線
作者:
蘇煒玲
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
出版社:
紅通通
出版日期:2015/3/25
ISBN:9789869085632
書籍編號:kk0397990
頁數:96
定價:
380
元
優惠價:
79
折
300
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨:目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
愛戀瑜珈:Yilin老師教你如何打造完美曲線
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
愛戀瑜珈:Yilin老師教你如何打造完美曲線 民視每日瑜珈節目、各大扶輪社、企業CEO 特定瑜珈教師Yilin特別精選最有效的瑜珈動作 ★想從「腹婆」 變「腰精」,請妳跟我這樣做 ★打造緊實翹臀曲線,跟河馬臀說再見 ★天使之翼──女人的性感線條,展現美妙如天使般的背肌 ★趕走蝴蝶袖,從此掰掰手臂不怕秀 你還在為了肉肉的體態而苦惱不已嗎? 身體的肩頸腰部痠痛是否仍時刻困擾著你嗎? 近年來各大醫院診所的骨科和復健科常常人滿為患,就診年齡更是逐年往下。如何讓自己不陷入痠痛困擾,維持身體的正確姿勢非常重要。 人體骨骼在自然狀態下呈現完美對稱的力學結構,Yilin老師這本瑜珈書,正是教導大家如何正確地舒緩伸展自己的身體,既能調整身體的筋骨,避免因日常姿勢不良而導致的病痛,又能維持優美良好的體型 ──是所有女人都該擁有的「窈窕美麗聖典」! 名人推薦 邱正迪 醫師 國防醫學院醫學科學研究所 臨床醫學組博士 中國醫藥大學附設醫院神經外科 主治醫師 中國醫藥大學醫學系 專任助理教授 前衛生福利部台中醫院神經外科 科主任 簡文仁 醫師 亞洲物理治療聯盟 理事長 國泰醫院 物理治療師
蘇煒玲 Yilin(蘇煒玲) 文化大學推廣教育部特聘教師 育達科技大學推廣部特聘教師 愛戀瑜珈私人教育班老師 民視電視台Yilin愛戀瑜珈節目教師 各大扶輪社演講教學 華山威泰創意股份有限公司藝術總監 自創{Y}精品休閒品牌 各大網路、Facebook、youtobe健康瑜珈系列專欄 2015年民視新節目「一起來運動」固定瑜珈老師 Yilin的瑜珈證照 R.Y.T (Registered yoga Teacher) YOGA Alliance
推薦序 自序 PART 1 愛瑜珈 戀瑜珈 愛戀瑜珈的Yilin 關於Yilin Yilin 的瑜珈美學 愛戀瑜伽Yilin的五大祕訣 PART 2 與瑜珈的戀愛開始囉! 想從「腹婆」 變「腰精」 請妳跟我這樣做 消除腰部贅肉•手肘觸膝式 大樹式 消除中腹肉45度式 站立拉繩瘦腰式 側腰扭轉式 腰力滑翔式 滾輪瘦腰式 消除水腫腳踏車式 滾輪駱駝變化式 打造緊實翹臀曲線 跟河馬臀說再見 瑜伽球扭臀式 抱球緊實臀部線條 電臀拜日式 緊實電臀腳合掌式 滾輪環跳穴按摩法 天使之翼──女人的性感線條 展現美妙如天使般的背肌 美背肌肉式 坐立後仰抗氧化式 大趴式 美背貓式 趕走蝴蝶袖 從此掰掰手臂不怕秀 消除疲憊掰掰袖•十字分根法 坐姿鷺變化式 海狗變化式 拉繩大運動式 PART 3 愛護妳自己的身體和心靈 Yilin老師的養生九大關鍵 Yilin老師的隨身小保養 Yilin老師的貼心小叮嚀 結語
芳療使用手冊【暢銷1
改造新陳代謝啟動燃脂
法國藥師的居家芳療配
【漫畫版】別再勉強自
誰說呼吸就會胖?醒著
日本肝臟科名醫教你
精油新手的實用芳療:
減重九成靠習慣:不用
7日飲食法:專科醫師
靈活飲食:基於科學並
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。