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掰掰「肉鬆族」:最簡單的燃脂瘦身法
作者:
王凱芬
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:健康生活
出版社:
雅典文化
出版日期:2015/10/8
ISBN:9789865753498
書籍編號:kk0410760
頁數:240
定價:
250
元
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元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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掰掰「肉鬆族」:最簡單的燃脂瘦身法 手臂太胖不敢穿背心,腿太粗不敢穿短裙,有沒有辦法輕鬆的瘦下來,讓自己能小露性感、魅力加分? 平常工作又忙又累,回到家根本就不想動,更別說是上健身房了…… 不願運動的女人們,現在,既能瘦身又能保持健康的祕密大公開嘍! 最輕鬆的懶人健康燃脂瘦身法!享瘦,其實很簡單! 秋冬是長肥肉的最佳時機,如果這時候不注意飲食和運動的結合,身上的肥肉會在不知不覺中讓你的衣服都穿不下,如何在秋冬季節保持健康的身材? 拉伸瘦身!呼吸瘦身法!娛樂減肥法!形體梳理減肥操! 四大簡單瘦身魔法,專門針對頑固肥胖的地方,保證讓妳「一擊即中」, 讓妳瘦的凹凸有致!
王凱芬
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