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按按神奇穴
作者：
郭長青
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康舒活
出版社：
宏碩文化
出版日期：2015/10/23
ISBN：9789863490883
書籍編號：kk0411456
頁數：240
定價：
299
元
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236
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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按按神奇穴 穴位按摩是傳統中醫中最神奇的絕技，是在幾千年的歷史和傳統中 逐漸發展而來，其特點是用各種方式刺激遍佈於全身的不同穴位， 調整被稱為生命能量的「氣血」的運行，從而達到緩解疼痛、養心 安神、美容養顏、延年益壽以及防治「未發之病」的療法。 為了使廣大讀者可以掌握按摩這種健體祛疾的「自然療法」， 編者師承前賢的經驗，並結合多年的臨床實踐，編寫了《按按神奇 穴》，向讀者介紹了多種常見病症和自我保健的按摩手法。 本書以穴位圖和拍攝圖相結合，以簡單易懂的圖解方式講授穴 位療法，包括四章：第一章對穴位常識進行詳解，比如認識經脈、 經絡、穴位，以及如何快速準確地找到穴位；第二章為常用的按摩 手法和注意事項；第三章為常見疾病的治療，小到打嗝、落枕，大 到糖尿病、腎衰竭、不孕症等，內容詳盡；第四章為美容瘦身按 摩，愛美人士最怕的粉刺、魚尾紋、黑眼圈等都可以在這裡簡單又 輕鬆地緩解。 從古以來，無數疑難雜症在奇妙的揉、摩、點、壓下被一一化 解。現在就讓我們開動身體的穴位小機關，讓健康更好地由內而外 散發出來。 本書特色 1.穴位圖和拍攝圖相結合，以簡單易懂的圖解方式讓讀者知道 穴位精準的位置，可自行在家進行簡單的穴位按摩，舒緩常見疾病 症狀。 2.列出62種常見疾病，每種疾病詳列「症狀表現」，提醒「患 者注意」事項，再進行「穴位按摩」的手法，讓讀者在尋找病症、 找對穴位，進而改善病因。 3.本書特別收錄832張詳細圖解及大張標準人體穴位圖，比照 正確的穴道位置及全身經絡，了解千年來健體袪疾的秘技。 4.本書提供566種按摩手法、101種適用症狀、133項治療宜 忌，讓讀者免打針吃藥或開刀，提供日常生活自癒力。 5.對症穴位輕鬆按揉推，每次按揉2分鐘，每日20-40次，短 期就能明顯改善病症，舒緩症狀，感到鎮靜又安神，每天健康好樂 活。
郭長青
第一章 / 007 穴位按摩的常識 穴位即「腧穴」 / 008 認識經絡、經脈和穴位 / 008 如何找準穴位 /00 9 第二章 /0 11 穴位按摩的常用手法和宜忌 按摩手法 / 012 注意事項 / 016 第三章 / 17 穴位按摩治療常見病症 01 偏頭痛 ............................... 018 02 顏面神經麻痺 ................... 024 03 面肌痙攣 ........................... 029 04 面部神經痛 ....................... 033 05 落枕 ................................... 037 06 頸椎病 ............................... 040 07 近視 ................................... 043 08 視神經萎縮 ....................... 047 09 急性結膜炎 ....................... 051 10 耳鳴 ...................................0 55 11 牙痛 ................................... 059 12 沾黏性肩關節囊炎（五十肩）................ 062 13 肩頸肌筋膜疼痛症候群 ... 066 14 腰背痛 ............................... 069 15 急性腰扭傷 ....................... 075 16 腰肌勞損 ........................... 078 17 坐骨神經痛 ....................... 081 18 腹痛腹脹 ........................... 085 19 肋間神經痛 ....................... 089 20 慢性腹瀉 ...........................0 92 21 股外側皮神經炎 ............... 096 22 肱骨外上踝炎.................... 098 23 手臂痛 ............................... 100 24 腕隧道症候群（滑鼠手） ....................... 103 25 腱鞘囊腫 （ 腕部囊腫 ）......................... 105 26 腕關節扭傷 ....................... 106 27 膝痛 ................................... 109 28 腓腸肌痙攣（小腿肚抽筋） .................... 111 29 踝關節扭傷 ....................... 113 30 跟腱炎 ............................... 115 31 足跟痛 ............................... 117 32 類風濕關節炎 ................... 119 33 打嗝 ................................... 121 34 噁心、嘔吐 ....................... 125 35 食慾不振 ........................... 128 36 胃痛 ................................... 131 37 便秘 ................................... 134 38 感冒 ................................... 138 39 咳嗽 ................................... 142 40 慢性支氣管氣喘 ............... 146 41 腦供血不足 ....................... 151 42 心悸心慌 ........................... 154 43 高血壓 ............................... 157 44 低血壓 ............................... 160 45 自律神經失調 ................... 165 46 失眠 ................................... 170 47 腎虛早衰 ........................... 174 48 糖尿病 ............................... 178 49 月經失調 ........................... 183 50 經痛 ................................... 187 51 經前緊張症候群 ............... 191 52 閉經 ................................... 195 53 慢性骨盆腔炎 ................... 199 54 白帶異常 ........................... 203 55 外陰搔癢 ........................... 207 56 乳房纖維囊腫性疾病 ....... 211 57 不孕症 ............................... 215 第四章 / 221 簡單實用的美容瘦身按摩法 01 黑眼圈 ............................... 222 02 眼袋 ................................... 226 03 魚尾紋 ............................... 229 04 粉刺（青春痘） ............... 232 05 皮膚粗糙晦暗 ................... 236
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