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養氣導引：正確呼吸以促進血液循環、調養經絡提升人體自癒力
作者：
曾炤人
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：Healthy
出版社：
久石文化
出版日期：2016/11/2
ISBN：9789869223096
書籍編號：kk0431990
頁數：266
定價：
300
元
優惠價：
88
折
264
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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養氣導引：正確呼吸以促進血液循環、調養經絡提升人體自癒力 ●正確呼吸是健康的基礎，深沉悠長的腹式呼吸，可以有效促進內臟的血液循環。 ●氣是維持生命的能量，修煉養氣有利身體自我修護的功能，達到防治疾病的功效。 ●經絡是人體氣血運行的主要通道，是具有高度智慧的系統，調養舒通經絡有益於培養人體的自癒能力。 ●運用呼吸吐納功法練氣、養氣，能促進人體氣血通暢，平衡內氣，維護健康。 ●正確的養生運動不是運動過後氣喘吁吁、汗流浹背、筋疲力竭。養氣導引運動後，讓人覺得神清氣爽、心情愉快、神采奕奕。 ●健康要靠自己，每天只要花一點時間關注自己的呼吸，從呼吸開始養氣，配合導引運動，就能有效減輕慢性病痛，提升生活幸福。 來自各界的讚語（排名按姓氏排列） 作者現在是一位身心非常健康、生活非常愉快、靈性十足、精通哲理的企業家，也因他有先天的善根，因而樂於將他勤練《養氣導引》所獲的善果分享給社會的大眾，這是一本濟世之書。──周有禮，國立成功大學名譽教授 這是一本立即可實踐的養生之書，作者以多年鑽研與實踐，分享他透過呼吸養氣和舒通經絡達到強身健體的效果。——林文玲，《早安健康》發行人 本書忠實可靠的為大眾提供了契機、長養身心及預防疾病的良方妙途。──皈兮居士李靖，逍遙氣功傳承人 讀者如果能持之以恆，不斷的勤練，對身體一定有很大助益。──魏博南，臺北市體育總會太極拳協會理事長
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