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自炊食代の愛女便當
作者：
極光
分類：
料理•生活百科
／
烹調料理食譜
叢書系列：方智好讀
出版社：
方智
出版日期：2017/3/1
ISBN：9789861754505
書籍編號：kk0437300
頁數：192
定價：
340
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元
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內容簡介
作者介紹
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自炊食代の愛女便當 【本書特色】 極光，讓便當成為愛與創意的代名詞！ 免蒸免微波一樣好吃！新手的帶便當入門書！ 80%常備菜＋20%前晚準備 ＝ 神速便當！ ★37種關鍵美味主菜＋98種五色配菜＋20種四季節令便當示範， 不僅好吃，還賞心悅目！ ★美味不敗便當4原則╳8秘訣，不再對著菜發呆 ★新手主婦必備！自製調味料／系統化冰箱管理法都在這裡！ ★各方饕客：蔡珠兒、矽谷美味人妻謝凱婷、米米、袁櫻珊、黃哲斌、劉昭儀 吮指推薦 【內容簡介】 有種愛情叫便當：一天一份愛，天天變化，巧思無限。 有種態度叫便當：季節、配色、選材，無處不用心食養。 有種魔法叫便當：在盒蓋打開的瞬間，wow∼學業壓力煙消雲散！ 有種美食叫便當：告別蒸飯怪味，免蒸免微波一樣好吃！ 有種堅持叫便當：把握四大原則、八大秘訣，20分鐘帶好便當！ 「營養午餐好難吃！」就是孩子的這一句話，讓極光開始為孩子預備便當，而無心插柳po上的馬拉松式便當照，已經持續了近兩千個日子。從一開始的手忙腳亂，到現在的氣定神閒，極光流便當始終能保持遊樂、系統化的感覺，每天完成一個又一個的魔術小方塊。 春天的便當：綠蔬養肝一點甜／夏天的便當：辛酸去濕多芳香／秋天的便當：酸甜潤燥少辛鹹 冬天的便當：微苦省鹹黑養腎
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