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自炊食代の愛女便當
作者:
極光
分類:
料理•生活百科
/
烹調料理食譜
叢書系列:方智好讀
出版社:
方智
出版日期:2017/3/1
ISBN:9789861754505
書籍編號:kk0437300
頁數:192
定價:
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自炊食代の愛女便當 【本書特色】 極光,讓便當成為愛與創意的代名詞! 免蒸免微波一樣好吃!新手的帶便當入門書! 80%常備菜+20%前晚準備 = 神速便當! ★37種關鍵美味主菜+98種五色配菜+20種四季節令便當示範, 不僅好吃,還賞心悅目! ★美味不敗便當4原則╳8秘訣,不再對著菜發呆 ★新手主婦必備!自製調味料/系統化冰箱管理法都在這裡! ★各方饕客:蔡珠兒、矽谷美味人妻謝凱婷、米米、袁櫻珊、黃哲斌、劉昭儀 吮指推薦 【內容簡介】 有種愛情叫便當:一天一份愛,天天變化,巧思無限。 有種態度叫便當:季節、配色、選材,無處不用心食養。 有種魔法叫便當:在盒蓋打開的瞬間,wow∼學業壓力煙消雲散! 有種美食叫便當:告別蒸飯怪味,免蒸免微波一樣好吃! 有種堅持叫便當:把握四大原則、八大秘訣,20分鐘帶好便當! 「營養午餐好難吃!」就是孩子的這一句話,讓極光開始為孩子預備便當,而無心插柳po上的馬拉松式便當照,已經持續了近兩千個日子。從一開始的手忙腳亂,到現在的氣定神閒,極光流便當始終能保持遊樂、系統化的感覺,每天完成一個又一個的魔術小方塊。 春天的便當:綠蔬養肝一點甜/夏天的便當:辛酸去濕多芳香/秋天的便當:酸甜潤燥少辛鹹 冬天的便當:微苦省鹹黑養腎
極光 便當的魔法師 持續了近兩千多個日子的「便當馬拉松」仍在紀錄更新中,為了讓不愛吃油、吃鹹、不吃沒變化、不吃擺盤不漂亮便當的挑嘴愛女繼續吃飽飯,正在挑戰自我極限中。親子天下數位專欄熱烈連載中。 粉絲團•自炊食代 https://www.facebook.com/aurorafoodie/
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