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這一次,讓我緊緊抱住你
作者:
簡單心理
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:人生顧問
出版社:
時報
出版日期:2025/11/11
ISBN:9786264199179
書籍編號:kk0601642
頁數:296
定價:
420
元
優惠價:
79
折
332
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
團購數最低為 20 本以上
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這一次,讓我緊緊抱住你
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這一次,讓我緊緊抱住你 內容簡介 ★百萬粉絲催更,最懂你的療癒心理學漫畫暖心上市! 生活中充滿無力感,被各種負面情緒包圍…… 但是,當你累了、難過了、受傷了,肥貓和胖狗都會緊緊抱住你! ●情緒就像海浪,你無法平息海浪,但你可以學會衝浪。 ●你可以失敗,也可以悲傷,因為我們都有屋頂漏雨的日子。 ●不認同一個人的觀點,不妨礙我喜歡他。 ●我想要的關係是允許「好好生氣」。 ●對你最壞的人其實是你自己。 ●熬不下去的時候,就混日子吧!
作者簡介 簡單心理 成立於二O一四年,致力於提供專業、高品質的一站式心理健康服務。擁有兩千多名心理諮商師和心理健康服務者,已為超過三百萬人提供專業心理諮商服務。 著有《躺平是我的權利》、《簡單心理:向內看見》。 貓和狗的生活哲學 一隻焦慮的肥貓,一隻穩重的胖狗,陪你一起用心理學的視角看人生。
目錄 第一章 生活裡的某些煩惱並不是你的錯 為什麼和這些人聊天很痛苦?——識別談話中的操縱 跟朋友聊完天,我更孤獨了 比悲傷更悲傷的是空歡喜 我都這麼委屈了,你還不對我好一點 有些痛苦源自過往艱辛的人生 人生苦短,不必為了洗不洗臭襪子而焦慮 幫你「建立邊界感」的13件事 性,不應該是一件需要「忍受」的事 原來有些「朋友」不希望我過得好 …… 第二章 稍微不在狀態一會兒也沒關係 你會突然不想理別人嗎?——關於間歇性冷漠 沒發生什麼大事,而你卻耗盡了力氣 討厭自己的第「N+1」天 藏在微笑背後的憂鬱 我想要的關係是允許「好好生氣」 關於「情緒穩定」的8種誤解 讓你一秒變自信的28個小方法 14個快速緩解焦慮的小方法 第三章 別對自己那麼壞了 先愛自己,再接受愛情 對你最壞的人其實是你自己 朋友,你的善良裡需要帶一點自私 給他/她一份如何愛你的説明書吧 只有談一段健康的戀愛才知道的事情 有些事做了也不用感到內疚 減少精神內耗的8件小事 一個人要是太好了,總是會出問題的 第四章 抱住自己,保護自己 你給我造成的傷害,我選擇不原諒 你必須具有侵略性,才能安心做個好人 在長出尖牙前,你不可能獲得自己想要的尊重 誓死捍衛自己的「犯錯自由」 請對自己更溫柔一些 我承認,我只是想被擁抱一下 一點一點來,我們能走到比想像中更遠的地方 也沒什麼大事發生,就是累得難受 愛自己的12個小妙招,呵護你內心的小孩 真正愛自己的9個表現 小心那個在聊天中「捧殺」你的人 第五章 謝謝那個抱住我的人 請一定要把躲起來的我找出來,拜託了 「對不起」 熬不下去的時候,就混日子吧 找到他/她最喜歡的被愛的方式 擁抱的4個好處
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